ПРЕГЛЕД: "Бе хаппи," Тал Бен-Шахар
Боокс / / December 19, 2019
Срећа - је карактерна особина. У један лик све време цекања на друге да стално тражење, трећи - да свуда
(Ц) Елцхин Сафарли
Да ли знате шта је срећа? Не брините - нико не зна.
Чак је и његов чувени проповедник Тал Бен-Шахар. "Како то?" - питате? Уосталом, др Бен Шахар је истраживање ове појаве деценијама, њена стопа позитивне психологије је популаран на Харварду, и сада његовим предавањима и семинарима које посећују хиљаде људи, жељни да схвати шта је срећа.
Ово питање је постављено (и, као што видите, су постављени), на стотине људи - од различитог узраста, порекла, социјалног статуса и нивоа образовања. Што се тиче љубави, среће написао многе књиге, песме и песме, пуно филмова снимљен. Али нико још није успео да доведе своју формулу, да би такву дефиницију, која ће бити у стању да преузме све здраво за готово, и само прави циљ дефиницију.
Бен Шахар искрено није знао шта је срећа. Иако је, по мом мишљењу, он је увукао у непосредној близини природе.
срећа архетип
Професор Бен Шахар је развио такозвани "хамбургер модел." Према њеним речима, људи су подељени у 4 типа (у зависности од њихове емоционално благостање, прошлости, садашњости и будућности), "Руннер", "Хедонист", "Нихилист" и "срећан човек".
Као дете сте добили слаткише тек након приберет у својој соби? Ништа се не дешава са разлогом? Прво нам је потребан сертификат са добрим оценама, а онда дипломе (пожељно црвена), затим пристојан посао, добар брак, пространу кућу... Наравно, да се све ово ће морати да ради напорно. Бе хаппи једном - прва ствар, онда среће.
Честитамо! Ви сте члан "трке пацова."
Људи овог типа за цео живот ", као робови у галије." На они страни - стандард успеха. Они су сами изазов, понекад нечувено, циљеве, и углавном се негира, остварити их. Али, они су несрећни.
То је зато што је победнички понуду или куповине скупих кола, они имају само привремено олакшање. Нешто за шта су бесане ноћи, стрес и умор, постигнут. Чип на мом рамену. Овде је - "Погодак!".
Еуфорија циљева лако побркати са срећом. Једина разлика је у томе што ради пребрзо. На крају крајева, на хоризонту назиру нови унцлимбед врх, и време је да се укључе у трку.
"Хајде! Ми морамо да живимо у журби, "- каже" тркач "у другом психолошком архетипа. За Хедонист не постоји сутра. Постоји само овде и сада. И они су дизајнирани за уживање.
Али он није у праву, као и да иду у крајности. Он брка срећу са емоцијом. Радост, храброст, екстаза - то је како многи описују стање среће.
Заиста, позитивне емоције - саставни компонента среће. Али не и једини.
Због тога, током времена Хедонист све досадно: укусна храна скупа не достави више забаве и нових ствари не поправе самопоуздање, жене не доносе задовољство. Лигхтнесс оф Беинг постаје неподношљив.
Као резултат тога, лице које је учествовало у трци за срећу негде у будућности, а не нађе у знацима садашњости, веома разочарани у способност да се искуси. Он негира могућност да промени свет, или бар његов однос према њој. Нихилиста ставља ногу и Дрифтинг, избегавајући опасне зоне.
И члан трке пацова, и хедониста, а нихилиста греше на свој начин, али у једном и исто. Они не разумеју природу среће.
Универзални еквивалент
Трагање за срећом је генетски уграђена у нас. И свако жели да томе на свој начин.
Бен Шахар открива две веома важне компоненте среће - значење и уживање.
Модерна технологија је напредовала, тако да се људи у многим сферама живота бити замењени машинама. Роботика Роботи стварају један на један сличан човеку, не заостаје за њим (и понекад супериорни) у интелигенцији и перформансама.
Али устанак машина не догоди. Барем, све док научници нису измислили чипу емоције и не живе своје роботе.
Емоције - то је наш унутрашњи сат. Без њих не бисмо морали да иду у рад, вежбање, путовања, рађају. Све што радимо - да би искусили радост, ентузијазам, љубав и друге емоције.
Али они нису довољно да буде срећан. Хедонисте би иначе освојили, али нисмо много другачији од оних виших животиња, који су познати као емоционални.
Човек жели не само да ужива шта се дешава са њим, али и схватити да је стварна. Акције и догађаје који нам доносе радост, да буде испуњен значи. Специфична. Свето.
Значење и задовољство - је средства. И о томе како да располаже њима, то зависи од тога колико ће моћи да се "богати" у универзалним еквивалентним вредностима.
Општи утисак књиге
Бен Шахар учи како да повећају свој капитал у општим цртама, једноставно како постати срећнији.
Ја сам скептичан у вези са радовима из серије "Како да смршате, а наставља да једе", где 300 страница сипати воду, очајнички покушава да прикрије недостатак смисла. Књига "бити срећан", иако сличним именима, не тако. Она плени научне и практичан приступ.
Она анализира бројне психолошке студије. После сваког поглавља вежби. Многи од њих - за управљање једноставно време (на пример, "распоред среће"), али је њихова имплементација ће заиста помоћи да постану срећнији. Не само зато што ће научити да издвоји своје време и раде ствари које доносе радост и смисао увођења у животу.
Реад ова књига није било лако. Иако није окренуо свет - Дуго сам схватио да срећа, јер свемир је бесконачан, то је процес у којем треба само да буде.
Али Бен-Шахар пита читаоцу мноштво "незгодних" питања. Ако их сами одговорите искрено, могу се баце у дугом ископавању у руднику сопствене "ја".
А ако имате времена, запитајте се с времена на време: "Сретан сам ја", само треба да прочита ову књигу. Ово питање је бесмислена. Боље је питати: "Како бити срећнији?".
"Бе хаппи," Тал Бен-Шахар
Купи на литрес.руКупити на Амазону