Како да се брину за старије породично здравље
Здравље / / December 19, 2019
Млади тело је још увек у стању да се носи са стресом, па чак и неких болести на своју руку, али са проласком година, постаје све теже. Многе ствари које се користе за покретање на њиховом наравно, у случају старијих људи боље да преузму контролу.
Ево шта можете да урадите да помоћ породицама да остану здрави и да одржавају висок квалитет живота.
1. Поништава превентивни прегледи
Заједничко за све људе добне промјене - као кршење локомоторног система и респираторног система, као и проблеми срце и судови. Дакле, има смисла повремено посети педијатар са неуролог, пулмолог и кардиолога. Боље да се почне са терапеута: он ће слушати дах, мера пулса и крвног притиска, а затим дати савет неком другом од стручњака за адресу у случају притужби.
Периодична рентген плуца или груди Кс-зраци помоћ у превенцији туберкулозе. А ако једном годишње да урадиСмернице за скрининг рака плућа компјутеризована томографија, да је лакше открити евентуалне малигне туморе у плућима. За превенцију атеросклерозе уради тест крви за холестерол и липопротеини. Шећера у крви кирија за превенцију дијабетеса, који могу да се развијају услед промена везаних за старење. Резултат ове анализе, морамо показати ендокринолога.
Можда старија особа не жели да иде у болницу док ништа боли. Али смисао превенције само да спречи болест или открити да је пре него што су ефекти постати неповратан. Објасни рођака и смањује га докторАко би било тешко хода од канцеларије до канцеларије.
Прегледати комплет прве помоћи у кући и проверите да ли свега тога је потребно. Ако старија особа заборавља да узимате лекове, можете купити пилуле кутије са посебним преградама за сваки дан или висе на фрижидера распореду.
2. Пази за ментално здравље
Обратите пажњу на погоршање когнитивних функција често теже него физичке проблеме. Тешко је прихватити да људи, на пресуде које смо се ослањали на дуже време, почиње да губи своју вредност. Па ипак, то се дешава.
Светска здравствена организација приметиоДеменција: КО билтенТо Рана дијагноза деменције значајно побољшава квалитет живота, и указују на везу између синдрома и факторима ризика који су заједнички незаразних болести - неухрањености, пушење, Злоупотреба алкохола, недостатак физичке активности.
За превенцију деменције-герантолога лекари препоручују обогати исхране влакнаУдружење Између угљених хидрата исхране и успешних старењу преко 10 година, Повежите кабл за тренингПосредовање когнитивних функција побољшања снагом Добици Након отпора обуку код старијих особа са благим когнитивним оштећењемРадно отвореномБаште и здравље: импликације за политику и праксу и не остану у стању мировањаДијететски и лифестиле смернице за превенцију Алцхајмерове болести. Стога, ако мислите да је његова бака подметање недостатак у односу на продавници поврћа, и однос трошкова рада и резултата - не у корист врту, можда би било боље да држи језик за зубима и да се помогне земљи. То није само краставац.
3. Организујте правилна исхрана
У старијих особа са временом варења се погоршава. Чак и ако пре деда је био у стању да једу Пан Фриед печурке, зачињена адзхика и велики осећај, сада је оштар, тешка и масна храна не доноси ништа добро. У књизи "шармантан црева"Јулија је Андерс доказује да је рад дигестивног система одређује цело тело и утиче на расположење. Током година, ово постаје посебно уочљива.
За правилну припрему општих препорука о исхрани избалансиране исхране морају бити посматране, да се фокусира на лако варење хране меке конзистенције, који неће угрозити зубне протезе, и, наравно, узети у обзир појединца препоруке.
Одрасла особа може да оштро реагује на савете снага, Посебно од неког ко "јуце" отишао испод стола ногом. Ако када разбеснео забране високе, сада су обрнуте, тако да можемо показати великодушност и такта. На пример, уместо "Отац, за тебе је немогуће, бол у стомаку!" Реци: "Погледајте шта смо припремили за вас." И нуде укусна, али исхрана јело.
4. Купити удобне ствари
Чак и ако особа нема јаке проблема са мишићно-коштаног система, уобичајено током времена ствари су теже, а неки покућство више не појављују удобно.
Дајте старијим рођацима добар душек са распоредом тежине и анатомски јастук. Са годинама, сан се погоршава, а добро наспавам - веома је важно за здравље. Неће бити додатних удобне топлу одећу. Као технологије и традиционалног, направљена од природне вуне - чарапе, термо веш, удобан џемпер. Са годинама, циркулација крви је размажен, и старији људи, посебно жене, често се смрзавају.
Купити родбину патике или светло ципеле са амортизовање уложак. Удобне ципеле за стара лица (и свако ко цени удобност) ослобађање, на пример, скандинавски бренд. Ако вам треба нешто конкретније, купуј ортопедску обућу, превентивно или лековито (ово је купио након консултација са ортопедске лекара). Неки пензионери имају право на бесплатан ортопедских ципела из државе. Проверите да ли има користи од своје родбине.
На арабскиј или у специјализованим продавницама за старије може наћи разне уређаје и справице које се олакша свакодневни живот. На пример, штап са клештима за држање предмета - за људе којима је тешко да се сагне или не желе да се поново. За неке, то може бити неопходна, али неко бар забавља.
5. Помоћ да иде у санаторијум
Рекреација Центар - подешавање здравствена заштита. лечење севере болести тамо се не бави, али се центар може опустити од свакодневног живота, као и веллнесс и рестауративних процедура и забавите се. На пример, идите на игранку у читање клубу или у обилазак околине. Све ово ће бити корисно не само за здравље већ и за социјализацију старијих особа. Нико није рекао да је у старости не могу стећи нове пријатеље или односа.
у складу са закономСавезни закон "О државне социјалне помоћи" из 17.07.1999 Н 178-ФЗ "На државном социјалне помоћи" у руским пензионера, корисници имају право на бесплатну карту у одмаралишту најмање једном у две године - на основу лекарског уверења. Да бисте то урадили, морате да се пријавите на локалном социјално осигурање и чекати ће дати правац. Можда твоја породица ће бити тешко да иде сама на институције и да схвате како је електронски ред, тако да је најбоље да се помоћ.
Типично, пензионери се шаљу у санаторијум у близини места пребивалишта или на мору. Поред тога, можете купити карту, а овде је ниво услуге зависи од буџета. Модерни центри нису инфериорни на нивоу спа центара у посети који не би дао људе свих узраста.
6. Заштитити од похлепних људи
Трговци традиционални лекови и псеудонаучна "лечење" уређаја, хомеопата и неодговарајући езотеричне љубав гурају пензионерима да несмотреним потрошње. У најбољем случају, старији човек само губи новац, у најгорем случају - да ли ће почети да се третира методама не одобрене од стране медицине засноване на доказима, и нанесе самоповређивања.
Ако су се појавили ваши старији рођаци углед земље или спорне нове пријатеље, то је највероватније говори о усамљености. Старији људи су често препуштени у изолацији, што доприноси умањења од менталних функција и ментално здравље.
Размислите о томе шта можете да урадите заједно - идем у позориште, идите на природе, само вечеру? Важно је да то није била једнократна акција која се, потребан вам је редовно слободно заједнички. И адекватна помоћ нове друштвене контакте. Можете, на пример, за снимање у односу на компјутерске наставе за сениоре.
Држите кући образовати. На пример, реците нам зашто су беле кугле, у којој нема молекули активне супстанце, То не помаже од болести.
7. Запослити дадиљу, ако је то потребно
Понекад старија особа постаје веома тешко да се носе са чак основним стварима. У овом случају, раде деца и унуци не могу увијек наћи времена за бригу о рођацима. Не криви себе да рад доноси новац, што је довољно за чланове помоћ породице, можете лако доделити сестра негу. Поред тога, имате и приватни живот за који сте квалификовани. Главна ствар - не заборавите да долазни помоћник и даље не може да замени вољене. Али може преузети рутинског посла.
Изаберите специјалисту добар, који ће учинити све што је неопходно како би старију особу и имају одговарајуће квалификације. Хоме сестра би требало да помогне са хигијенским и домаће потребе, бити у стању да ињекције, ставите капаљком, као и на психолошку подршку. Важно је да брига да се заснива на пажљивом и исправан став.
Финд медицинска сестра у специјализованим центрима за негу, сајтови који нуде услуге у потрази за домаће особље или у приватним огласима.
види
- Како заштитити старе родитеље од телефонских превара →
- Уместо тога бабусхкофона: како да изаберете модерну смарт телефон за родитеље →
- 5 једноставних начина да се баба и деда срећнији →