Као што смо Куит Смокинг: Лаифхакера искуство. Шта сте имали?

на подаци УН-а сваке године због цигарета умире 6 милиона људи, али страшни подаци ретко зауставио од куповине новог пакета. Лаифхакер говори о томе како пушење утиче на уређивачку живот и зашто цигарета - је зло.

Данас је време да се говори о томе: 31 мај - Светски дан без дуванског дима.

алек Секстон

Издавач "Лаифхакера"

Пушење као навика се појавио на мом четврту годину на факултету. Онда сам отишао у болницу за шест недеља. Смартпхоне и мобилни Интернет није још постоји, а то је веома досадно, па је отишао на балкон да се пуши. Чак ни ја нисам приметила да је учествовао.

Ја пушио 9 година. Још једном када је мања. У првом раду у пројектном бироу целог друштвеног живота је у собу за пушење, а ја уништен на 2 паковања у дан, а следећи упутство на сваки начин "болело" пушачима забраном дим у готово свим територијама предузећа.

Године, чини се, 2007. године на Русија достигла славу књига путем Аллен Царр Моји пријатељи и масивно одвикавање од пушења, а ја не - није желео да. Жеља да се неколико година касније, у 2009. години: слушају исту аудио формату Царр и бацили у једном дану.

Од тада, ја не пушим 10 година. Током овог периода било је 2-3 цигарете, али они неће донети никакве позитивне емоције. Сада могу да кажем да ми се не допада мирис дуванског дима, и ВЕИПА електронски цигарете, а ја апсолутно не могу да поднесем хоокахс и Цаллао. Генерално, ја не бих имао ништа против да потпуну забрану дувана, али је мало вероватно да ће се десити у мом животу.

Успут, већина мојих пријатеља који одвикавање од пушења по Царр, после неког времена вратио у цигаретама. Мислим да је ипак важно није метод, али жеља.

павел Прокофјев

Аутор "Лаифхакера"

Једном сам случајно одустао од пушења. Моје искуство пушач у то време се састојао од око осам година, а пре тога да се ослободи навике нисам пробао. У једном тренутку сам схватила да је пушење глупо згодно: девојка није могао да стоји мирис дуванаУвек сам негде да иде, користе дезодорансе, водице за испирање уста и жвакаће гуме, што ми се не допада. Купио сам посебну пилулу и помислио, па шта буде.

Случајно то ради. Почетак пушење поново након току таблета изгледа глупо, јер сам тако лако одустао навику, добили ослободити од исто толико година. А онда, 10 месеци касније, и са девојком која се не узгаја заједно, и цигарете се појавило испод пазуха. У принципу, ја опет сам пушач. Али ја опет бацити на лето. Цигарете у топлоту - не цоол.

Вјачеслав Цетковиц

Аутор "Лаифхакера"

Као што је то уобичајено олош покрајине, сам почео да пуши од средње школе. Када је ушао у универзитет, схватио сам то то мора имати везе. Због цигарета сам осетио смеће, а ја искашљавање плућа када се превазиђу три спрата - ко воли ово?

Прво, ја покушам да жваће никотинске жваке, онда прочитајте Царр књигу - то није помогло. Онда сам наишао јавности у "ВКонтакте" пропаганду елецтрониц цигареттесИ одлучио сам да пробам.

На крају одустао, сигурно не одмах. Првих шест месеци спречио редовне цигарете електронске, али онда је постао укључени и сада мирис дувана не могу да поднесем. То, наравно, замена једне брадавице до друге, али пар волим много висе сламе из тезги. Када посебно нервозан, да почнем поново да пуши, али онда је жао - сва та срања, због којих сам одлучио да бацим у целини, у време повратка.

Јуџин Лазовски

Аутор "Лаифхакера"

Потпуно је бацио два пута - после не пушим годину дана или више. Желео сам да престанем, али не могу. И онда се десило неку врсту окупљање са узбурканом мору алкохола, након чега је било толико лоше да је цигарета у устима није попети. По мом мишљењу, ово је савршено време да почне производњу никотин од тела.

Али чак и тако, било је тешко да се баци. Постаните недостижно нервозан, глава му је стално као нешто облоге. Понекад пустити, али је убрзо тај осећај врати. Главна ствар да се одржи у првих неколико дана - онда то постаје много лакше.

Али ја и даље почео поново пуши. Прво је задржан неки понос себи јак дух. Али на крају сам гледао са уживањем затегнути пријатељима, и помислио сам: "Па, може, ништа лоше неће догодити." Како иде, ви ћете сигурно знати.

линда Журавлев

Аутор "Лаифхакера"

Моје искуство пушача - око десет година. И моја прича збогом цигарета јако досадна: Ја сам забранио пушење из здравствених разлога. Овде се то или не, али је лоша навика ће морати да забораве. Процес повлачење је био једноставан: након свега потпуну забрану лекара - то је вероватно најјачи је мотивацијаШто само може бити.

Да ли опет пуши? Морам да признам, некад постоји таква жеља. Посебно када погледате старе филмове, где су ликови "укусно" затежу и лепо пушили једну цигарету за другом. Такви ни тада није било времена - чак и дим на радном месту, барем у кабини авиона.

Али онда се сетим да је пушење изгледа атрактивно само у филмовима. Али у стварном животу то је пре свега мирис, који решава на одећи, коси и не нарушавају собу. А да не спомињемо опасности по здравље. Понекад мислим: колико димљени након што је све што сам носио? То је чудно што сам тако често кажу, мада мени мирише добро.

А како ти цаст? Мораш да урадиш ово или није? Удео у коментарима!