"Фитбанда": како да се заустави обећава и на крају испало
Здравље / / December 19, 2019
Одговори на једно једноставно питање: ти као спорту? Не? А зашто? Мало времена, досади после посла, не знам какве активности које можете изабрати... будимо искрени једно према другом, то је само изговор. Како да их туку и спортом озбиљно, а не само за следећу недељу? Постоји један начин.
Често људи не усуђују да оду у теретану из једног простог разлога: они не знају одакле да почнем. Па, интернет је пун програма готових обуку, али... Прво, ко гарантује да ће новајлија одмах апсолутно коректно обављати вежбе? Ентузијазам неофита у вези са исправном техником ће се окренути паклени бол у мишићима, који убије жељу да настави. Друго, снага воље. Ако можете да се натера да се баве сваки дан, честитам, ја сам овде тако да не могу.
Да би се помогло онима који обећавају да започне нови живот у понедељак, жури сервис дневно тренинга "Фитбанда». Обично, најбоље решење - најједноставнији, овде и овде све је тако основно да не знам ни да ли су потребне објашњења. КРАТАК ОПИС СИФЦО и справе за вежбање са демонстрацијом њено спровођење. Све. Па, исто сјајан!
Историја пројекта почела са истоимене заједнице "Вконтакте"Посвећен спорту и све повезане са њом.
Наш тим се састоји од два народа, у последње три године смо се баве спортом и покушавају да воде здрав начин живота. По својој струци ћемо направити интернет пројекте и садржај ових пројеката, тако да у једном тренутку више није у стању да пише о спорту и здравом начину живота. Када је створио заједницу, испоставило се да је велика мотивација да се не баци спорт, пробајте нове врсте фитнес затсениват нове фискултурне сале, да сазнамо шта други занимљиви вежбе, да се ставе личне циљеве и све. Стога, она не претвори у станици. :)
наталиа Бризгалов
Приватна предузећа где сваки дан долази нови тренинг за свакога, постао је логичан наставак идеје популаризације спортски начин живота. Његова публика - онима који желе да нађу добру форму, али је теретана из различитих разлога није. За њих, "Фитбанда" постаје нека врста транзиционој фази из печат муче битиа свакодневног вежбања. Таква обука за кућну доставу.
Све ради, као што сам рекао, то је крајње једноставна.
Сваки дан на сајту постоји мала класа - само неколико минута. То виси тачно један дан, након чега га је заменио следи.
Да се одложи у неки други дан неће радити, јер у поноћ тренинга се претворим у бундеву. У знак сећања на њу, а можете да пребацујеш само у саопштењу у заједници. Вежба пет пута недељно, а викендом нас сајт подсећа да је време да се опустите, и нуди алтернативу: вожња бициклом или играју фудбал.
Једини принцип селекције активности: они не морају да буду досадне. Узети као основ и поуке из професионалних тренера, и популарне онлајн вежби, као што су Сада овај комплекс од Лаифхакера.
наталиа БризгаловМожемо рећи, овде имамо чисто лични, субјективни приступ. Шта хоћеш данас, а ми радимо.
За опцију Селф-студи стварно добро. Нема потребе да тражи кроз резултатима претраге, изаберите индивидуални програм и покушајте да се не заборави тренингу. Све је урађено за нас: изабрани, јасно показује да је јутро подсетник ће се појавити у вестима храни свих претплатника. Додатна опрема ако је потребно, минимално: фитбалл, будалетина, Кеттлебелл и сендбег.
Јасно је да је мало вероватно да надокнади све дневни и недељни стопи од вежбања такве студије. То је нека врста демо верзије разних праваца: функционалног оспособљавања и усавршавања, Табата вежбе са фитбалл.
Главна ствар, по мом мишљењу није најбољи спортски, достојанство пројекта: обука рутински, он се претвара у игру. Ако из дана у дан да обавља исти сет вежби, то ће пре или касније остоцхертеет. Овде не знате шта да види, када ће ујутро отићи на сајт. Скоро као божићних поклона, а још увек само добра за ваше здравље.
Као сервис ће се даље развијати? Маса опција: од стварања курсева за оне који желе да науче како да сустигне или да стоје у бару, пре релеасе оф тхе мобилне апликације и припрему појединачних програма уз учешће професионалне тренери. Много важније је да са њим ће се развити и све своје кориснике.
И на крају, савет свима који читају чланак, а затим доћи до изговор да се не ради ништа:
Ваш "Фитбанда"Пријавите се на наш групи "ВКонтакте". Ако сте пратили наш тренинг, доћи ће дан када више не неће почети да се баве спортом. :)
Фитбанда