Као кинезиотеипи може спасити од бола, отока и уганућа

Оно што су траке?

Атхлетиц снимање - појас лепљиве тканине, налик малтера. Траке се користе за фиксирање повређених зглобова за кратко време. Они ограничавају мобилност зглоба и уклоњени одмах након такмичења или тренинга.

Кинезиотеипи - нека врста атлетске снимања, развијен од стране јапанског киропрактичара Кензо Касе и масера ​​(Кензо Касе). Кинезиотеипи разликују од конвенционалног атлетским снимања како у изгледу и структури, и функционалности.

Кинезиотеип, Кинезиолошки ТЕИП (КИНЕСИО - кретање, трака - трака) - појас од мекане памучних влакана са акрилним медицинским лепком. Активира топлота акрилним слојем приања на тканину у таласима, на начин ослањајући се на природне коже.

За разлику од конвенционалних атлетске снимања, кинезиотеипи дише, омогућава кожи да дише, не узрок алергије Вхен Вет и брзо се суши. Они се могу носити неколико дана, односећи са њима се истуширам или да плива - ТЕИП не долазе заглавио, задржавају све своје особине, а кожа неће добити мокру испод.

Траке су уздужно простирала на 180% своје првобитне дужине и не ограничавају опсег покрета, него га повећатиЕфекат КИНЕСИО снимања на нижем опсегу дебло поднесака.. Тапинг је безбедан за људе свих узраста, може да се користи у току трудноћа.

Данас кинезиологија снимање се користи и спортисти, и обични људи. Траке су деца, труднице, употреба стоматолози, козметичари, и логопеди, тренери и масери.

Наталиа Лабзова, терапеут, лекар вежбе терапија и спортске медицине, специјалиста рехабилитација, масер, водећи обуку наставника центар РоцкТапе

Кинезиотеипи долазе у различитим бојама. Међутим, боја служи само естетски функцију и не утиче на карактеристике или начин деловања саме траке.

Како кинезиотеипи?

Тапинг декомпресију ствара и стимулише нервни рецептори коже и основних ткива. Размислите оба механизма у више детаља.

декомпресија

Придржавали облици ТЕИП савија у кожи, подижући га преко оштећеног подручја. Због овог сниженим притиском на ткиву у коме се налазе нервни завршеци и крвни судови.

Као резултат тога, проток крви у оштећеној области је побољшана. То значи да ткива добијају више кисеоника и хранљивих материја, и производи метаболизам брзо уклонити.

Осим тога, због декомпресије побољшава лимфна дренажа од оштећених ткива.

Један од пријатних ефеката декомпресију - побољшана Рхеологи лимфе, која циркулише кроз лимфни систем, кожу, фасције и других ткива. Као компресије завоја ТЕИП смањује оток и елиминише осећај пренасељености, али то не омета кретање.

Наталија Лабзова

стимулација рецептора

Кожа и темељне ткива имају многе сензорне рецепторе, које су одговорне за перцепцију додира, бола, температуре и притиска. Неки од ових рецептора имају додатну улогу - је одговоран за пренос информација у мозгу о томе где, када наше тело креће (проприоцепција).

ТЕИП лифтови и помера коже и основна структура ткива, која делује на рецепторе и побољшава сигнал из места у повређеног мозга и леђа. Као резултат тога, стимулисани веће сензорне области мождане коре.

Наталија Лабзова

Од оштећених зглобова често ремети проприоцептивно смислу помаже снимање успостављају нормалан осећај тела и спрече даље повреде и промене обрасца покрети.

Наталија Лабзова тврди да проблеми у једном мјесту утичу на цело тело. На пример, људи са дислоцираној зглобу значајно смањује активност бедара мишића. Ово доводи до више од напона и преко-замор одређене групе мишића, као и промене у саобраћајним обрасцима. ТЕИП враћа успаване мишиће и умирује преоптерећени у живот. Она помаже телу да координира покрете, као да мишићи здраво.

Поред тога, стимулација проприоцептори помаже да се брзо ослободити од болаСистематски преглед ефикасности Кинесио снима-чињенице или начин?. Чињеница да је бол сигнали, и сигнали положаја тела преносе до мозга од стране истих стазама. Међутим, осећај бола је прошло много спорије од осећаја положаја његовог тела у простору.

Када симултана стимулација бола и других проприоцептивни сензорне рецепторе ефекта коже јавља бол вентил. То је, мозак прво долази најбрже сигнала - проприоцептивно, утапања све остало.

Овај рад и код куће. На пример, ако погодиш, прва реакција - да трљати место повреде. Механички утицај на месту повреде потискује бол. ТЕИП помаже да се избори са болом на исти начин: има механички утицај на болна места, омета мозак.

Наталија Лабзова

Како да залепите кинезиотеипи?

Траке могу бити наметнути Кс-облика И облику (са крајем сечења првог полувремена појаса), И-облика, међусобно. У том случају, трака може бити другачији протежу преко дужине и на различитим локацијама. На пример, исти ТЕИП на једном месту је растегнута 80%, с друге - за 50%.

За снимање најбоље консултовати сертификованог инструктора, кинезио- или киропрактичар. Специјалиста треба да имају основно знање о кинезиологија, анатомије и физиологије.

Понекад самонаметнуто ТЕИП тешко зато што не може да се правилан положај и истовремено лепљивом траком.

Наталија Лабзова

Ако одлучите да примените ТЕИП самостално или уз помоћ пријатеља, погледајте видео упутство. Овде плаилистс од професионалаца:

Неколико општих бодова:

1. Пре наношења, темељно очистите и осушите кожу. Бријање није потребно.
2. Мерење и рез ТЕИП пре него што ољуштити подрску.
3. Округли са ивицама ТЕИП да не додиривати на одећи и ТЕИП трајао дуже.
4. Надорвите ТЕИП супстрат на ивици или у средини, у зависности од врсте обложеног. Лепак ивицу или центра ТЕИП а затим у потпуности одсеците супстрат. Протежу ТЕИП до жељеног степена и лепка на месту.
5. Након лепљење прогладте ТЕИП руку на топлоту активира слој лепка.
6. Носите одећу пажљиво како не би пилинг ТЕИП.