РЕЦЕПТИ: Бровние 5 опција за оне који се баве спортом

Данас нудимо да кува укусна слаткиша у праву себе. А шта може бити боље него парче чоколадне торте које ће се топити у устима и дати потребну енергију за тренинга? Надамо се да тих пет опције ће вам се свидети.

Рецепт № 1

састојци:

• 3 средња рипе банана;
• ½ шоље сваког навртком путера (кикирики, бадема);
• ¼ шоље + 2 кашике какао кашика.

припрема

Загрејте рерну на 160 степени Покријте папиром за печење у малом облику. У чинији, истопити путер од кикирикија, додати своје банане и какао, добро измешати док се хомогена маса. Сипати смесу у калуп или плех и пеците 20 минута. Припрема колач оставите да се охлади, а тек онда исећи на кришке.

Рецепт № 2

састојци:

• ½ шоље шећера;
• ½ шоље брашна;
• ⅓ чаша какао;
• ¼ кашичица прашка за пециво;
• 2 јаја;
• 1 кашичица екстракта ваниле, ваниле или пинцх;
• 5 кашика бундеве пире.

припрема

Загрејте рерну на 175 степени Цовер пан папиром за печење. Мик у чинију брашно, шећер, какао и прашак за пециво. Додајте јаја, ванилин и бундеве пире и умутити мешати до тада, док се тесто је глатко. Сипајте тесто на папир за печење и пеците 12-15 минута. Спреман торта Саставите папир на жице сталак и оставити да се охлади пола сата.

Рецепт № 3

састојци:

• 1 кашичица кокос или било која друга неутрална уља;
• 1 кашика меда;
• пинцх соли;
• прстохват прашка за пециво;
• 1 кашика + 1 кашичица брашна;
• 1 кашика какао;
• 1 кашика сецканог тамне чоколаде.

Количина састојака намењених мали део величине комад колача.

припрема

Ставите мед и маслац у малој калуп за печење. Загрејте рерну на 180 степени и да пошаље ову форму само за тренутак да се топе путер и мед постао течан.

Затим додати со и прашак за пециво и добро промешати. Након тога, за какао и брашно и мешати док не постане глатко. Мешавина додати чоколаде, промешајте поново и послати га у рерни 5-6 минута, буквално.

Реади Бровниес може бити мало мекан и влажан унутра, али је боље да то буде овако него овердриед.

Рецепт № 4

састојци:

• 200 г ломљеног чоколаде;
• 2 рипе авокадо;
• 1 шоља шећера;
• 4 јаја;
• 2 кашичице екстракта ваниле, ваниле или пинцх;
• ½ шоље какао;
• 1 шоља млевених бадема;
• Ж кашичица соли.

припрема

Загрејте рерну на 170 степени Цовер пан папиром за печење. Отопити чоколаду у воденом купатилу и оставити да се охлади, а припреме тесто.

Умутити авокадо са шећером док не постане глатко, додати јаја и екстракт ваниле. Затим лагано улазе у мешавину отопљену чоколаду, сецкане бадеме, какао и со.

Мешати тесто и послати га у рерни 30 минута. Спремност да се провери са чачкалицом да изађе суву тест, онда је торта је спремна.

Рецепт № 5

састојци:

• 1 шоља брашна;
• ½ кашичице прашка за пециво;
• ¼ кашичице соли;
• ½ шоље сецканог тамне чоколаде;
• ¼ шоље кокос или биљно уље;
• ½ шоље шећера;
• ⅓ чаша какао;
• 1 кашичица екстракта ваниле;
• 1 шоља јогурта без ароме.

припрема

Истопите чоколаду у воденом купатилу или у микроталасној, додати шећер, екстракт ваниле и какаа, добро промешати. Сифт у смеши брашно, додати прашак за пециво и со и измешати. Затим сипајте јогурт и мешати до тада, док мешавина не смоотх.

Сипајте тесто у ватросталну посуду и послати га у загрејаној 170 степени пећи. Пеците 30-40 минута. Спремност може да се провери помоћу дрвене чачкалицом.

Пријатно!