Добро здравље, нажалост, није све. Многи од нас имају одређене здравствене ограничења која остављају траг на наше животе. Ми се одричемо било какве часове, јер здравље не дозвољава. На пример, многе некада "поцепао врати" у теретани, увек баца сесије. Мада, ако дођете у учионици са умом, моћи ћете да тренирају више савршено. Ово је само један пример, а они, у ствари, веома много. И астма није разлог да напусте спорт.
Дијагноза - није казна. Не постоје безнадежни ситуацијама. У сваком случају, увек можете уживати пуним плућима, узимајући у обзир само особености вашег здравља. Чак и са астмом, можете извршити посебан сет вежби које ће вас држати у форми.
Едитион оф тхе Цоцхране Либрари објавила је резултате истраживања који показују да се људи који пате од астме такође активно баве спортом, као и нису оптерећени болешћу. Студија је обухватила 772 људи различитих узраста и са различитим нивоима астме. Фокус истраживања се врши на аеробне вежбе - као што су пливање и трчање. У укупно, учесници су ангажовани од 6 до 16 недеља, 2-3 пута недељно за 20-30 минута.
Експериментални резултати су били запањујући. Испоставило се да се људи који пате од астме и такмиче са здравим спортиста. Исто тако, аеробне вежбе није узроковао погоршање општег стања учесника. Неки пацијенти још боље.
Експериментални резултати су били само позитивни. Истраживачи приметио да учесници повећала спортске перформансе и побољшање кардиоваскуларног система. Чак и уочено је опште побољшање у животу одељења, али да провери да ли нам је потребно више истраживања.
Само не заборавите да без савета лекара, чак и здраве особе треба пажљиво приступити рад. А пошто астме - није хладно, то је лако лек и заборави, морате бити веома опрезни. Интернет је пун сертификат "доктори" са пет доктората, али то је погрешан избор. Само ваш лекар ће моћи да изаберу прави програм за вас и за напредак монитора. Желите да здравије постану, не погоршавају њихову болест.
Добијени подаци могу само да удовољи. Дакле, астма није вас ЦИДП на кауч. Можете бити у форми и не осећам да ово није као остали, у лошем смислу изражавања. А ако постанете више самопоуздања, онда твој живот ће много боље бити. Након добитника су само самопоуздане особе. Цео свет пред ноге, и ништа не може зауставити вас.
болест једног дана спречити да постигнете спортске победе и како се борио са њима?