Како бити добар пријатељ за човека у депресију

Ако сте сами никада нису патили од депресије, вероватно не разумеју све фрку око ове болести. Зашто одједном сви појавио у депресији?

Али, верујте ми, то је немогуће у потпуности представити овај услов. Депресија - то је као нежељеног госта који је пао као снег на главу и не одлази. То вам одузима моћ и ствара хаос. Депресија није брига да имате посао. Она није брига да је судопер је картон планину јела и смеће је крајње време да се баци. Она је похлепно апсорбују све своје време и сву моћ. У општем, а не најпријатније време.

Дакле, хајде да причамо о томе шта можете да урадите ако је волео један је оболео од депресије.

1. pomaganje бизнис

Људи у депресију потребе свих исти као и остали. Храна, вода, милион долара у малим апоенима - све као у свему. Али тешко је добити ове корисне ствари, када се чини као да му је глава пуњена ватом.

Да, емпатија и солидарност - то је дивно, као цвеће и дирљивих мале белешке. Али понекад најбоље што можемо да урадимо за другу особу - да дође до њега, бацају ствари у перионицу, доносе храну и почисти мало.

2. Будите стрпљиви

Људи не знају је депресивна, колико дуго ће ова држава, и иритација од стране пријатеља погоршава само ситуацију. Дакле, полако. Пре или касније, депресија ће проћи.

Верујте ми, твој пријатељ је много теже него што можете да замислите. Покушајте да не жури и не питају шта се дешава у његовој глави. Само га погледам у очи и рећи: "Ти си јака особа. Ја сам овде, а ја ћу вам помоћи да кроз њега. Ускоро ћете бити боље. "

3. Не носи смеће

Најидиотскија ствари које можете рећи само:

• Треба да једу здраву исхрану и раде физичке вежбе.
• Зашто тужан?

Ако је ваш пријатељ се чудно понаша, а не може да разуме зашто, размислите о свезнајућег Гоогле. У веб ћете наћи детаљне знаци објашњењеИако би било боље да се консултујете лекара.

Не трудите се твој пријатељ са питањима о томе шта осећа. Немојте га присилити да вас убеди да је депресија - прави и озбиљна болест, која није помало као мали прилив туге. Он нема времена за ово. Сада је заузет само његова болест.

Депресија третман само одложен због снисходљив однос од стране других. У таквој ситуацији немогуће је да се осећа пријатно.

Стога, депресија је толико потребно пријатељ је рекао, "Немате шта да кријем. Ово је прави болест, али не могу да јој замерим. Можда желите комад пите од јабука? Па. Врло мали комад. Врло мали, зар не? Видиш, много боље. "

4. Не заборавите о себи

Не постане талац емоционално стање друге особе. Тако да нико неће бити лакше. Да ли само оно што може да уради. И ништа више. Не губе своју снагу, покушавајући да се уверите да су ваш пријатељ.

Ваш благостање је такође важно. А ако будем дадиља за пријатеља је у депресији, она је само себе исцрпљен.

С времена на време, људи у депресији једноставно не може да буде добар пријатељ, који, наравно, може узнемирити. Затим направите паузу. Схватите да ако бринути о послу, то не значи да се бацају своју пријатељицу. Он и даље ће воли. Сада, сувише је тешко изразити речима.

Не реагују на његове нападе. Неприхватљиво понашање не може опростити човека само зато што има депресију. Ти не заслужујеш злоупотреба, па не бојте се директно рећи да оде у иностранство. Чак и ако не одмах, онда барем када је врхунац депресије оставио.

5. Помоћ штап добрим навикама и правилном дневну рутину

доручак Потребан вам је сваки дан. Валк ин тхе евенинг је такође одлична идеја. Зелени чај може да помогне. Свако треба воде. Лек треба узети као што је написано у упутству. Чини се да ова једноставна и очигледне ствари, али они постају изузетно важна када се се фиксира на депресију и није приметила ништа око.

Човек у депресија је потребна помоћ је са тако малим стварима, јер се чини да му баш не заслужују пажњу.

Одело и љубазне подсетника и освојио Цупсав поруке попут "Па шта, ти пити воду ДАНАС? И погледај слику француског булдога који једе крофне. Такав сладак. " Такви гестови могу учинити чуда и помоћи твој пријатељ да се вратим нормалном животу.

Када ће се светла прочисти и људи моћи да погледају на свој живот, неће се видети да је уроните у хорор јер како је све почело. И да ли ће се изненада се нађете у невољи, можете бити сигурни: твој пријатељ никада неће заборавити вашу подршку и да ће одговорити у натури.