9 примаоца и апликације за Андроид, који ће побољшати квалитет вашег сна
андроид / / December 19, 2019
1. Слееп ас Андроид
Слееп ас Андроид није само један од најбољих трацкер санДоступно у овом тренутку, али и велики аларм: То прати циклусе спавања и буди лагано у већини време оптимално.
Али овај корисне функције не завршава апликацију. Се интегрише са Сончана, Андроид Веар сатове и друге носиве и популарних апликација за здравље google фит и С здравља. Обезбеђује да ако хрчеш ноћу (постоји чак и карактеристика антихрап), снимање аудио када говорите у сну, помаже да се избори са 'јет лаг јет лаг.
Цена: Бесплатно
2. циклус сна
Принцип апликације је врло једноставна: да прати циклусе спавања и буди вас током најсветлије фази. Или током прозор у жељено време буђења у 30 минута. Ако у том периоду нисте пали у светлости сна циклуса, ти си још увек пробуди и да неће бити касно.
Цена: Бесплатно
3. добро јутро
Добро јутро, у суштини, исто као и циклус сна, само ослободити. Пре одласка на спавање ставити смартпхоне страну. Уређај ће пратити фазу сну и пробуди у тренутку оптимално. И свако јутро ће послати статистику о квалитету сна и препоруке за његово побољшање.
Добро јутро апликација не само прати свој сан, али такође помаже да се постигне одређени циљ: да се развије најбољи режим, а не спавају мање од ваших тела потребама.
Цена: Бесплатно
4. боље спавају
Поред праћење сан на боље спавају, постоје и друге занимљиве карактеристике. На пример, можете унети додатне променљиве (употреба кофеина или алкохола) и видети како те ствари утичу на квалитет вашег сна. Плаћени верзија има додатне функције Смарт аларм, историју сна и више спавања промене аналитичар на различитим данима.
Цена: Бесплатно
5. слееп Време
Као што знате, сви примаоца спавања раде на истом принципу: ви спавате, они прате, учите како на спавање. Стога, приликом избора потребу да вероватно размотри како апликација лично, ви сте највише одговара.
На Слееп Тиме као једноставан, чист интерфејс, ништа више. Зато, користите га веома удобан. Остале разлике од горе наведених трацкер са њим, вероватно не.
Цена: Бесплатно
6. сумрак
Апликација твилигхт мора бити постављен на Андроид сваког корисника. Апликација треба само да одредите своју локацију, а током дана сумрак ће учинити ваш екран "топлије". Суштина је да је тако близу ноћи елиминише плаву сјај екрана, што негативно утиче поремећени ритам.
Рачунар такође има сличан програм - ф.лук. Екрани са топлом сјају, изгледа прилично чудно у раним данима, али се навикнете на њих брзо и ускоро престати да га приметити.
Цена: Бесплатно
7. Пзизз
Цхип апликације Пзизз - на спавање, само треба да притисне дугме. Можда су програмери мало претерана, али је концепт апликација заиста функционише. Пзизз помаже људима који су немирни сан ноћу или осећа лоше, када легну да спава неколико сати.
Потребно је само да одреди рок у коме желите на спавање - од 10 минута до 12 сати. Све ово време Пзизз ће боље свирати музику и звуке у помоћ спавање. Препоручује се да их слуша на слушалице, али динамика смартпхоне је такође лепо.
Цена: Бесплатно
8. миран
Миран апликација се често препоручује за медитације, Концентрација и стреса. Он није намењен као додатак за побољшање сна, али чуда ради у помагању да се јасно ум од непотребних мисли пред спавање. Само укључите звук, када се иде на спавање.
Цена: Бесплатно
9. СнореЛаб
Ви хрче? Ако је ваш одговор "не", највероватније, само још није знао. За оне који верују да је хркање је друго питање: Да ли се макар делимично да се реши хркање и не тако гласно?
хркање не само досадне други, то је лоше за твоје здравље. Он ремети сан ноћу и генерално негативно утиче на квалитет сна, што доводи до срчаних проблема и ниског нивоа кисеоника у крви.
СнореЛаб снима и прати своје хркање сваке ноћи. Он вам омогућава да знате колико гласно си хрчеш, врло је вероватно да ће се десити у које време, даје препоруке о томе како да се носи са хркање. Међутим, то не негира потребу да се консултује са специјалистом.
Цена: Бесплатно