Како да разговарате са својим дететом о тежини, тако да не расте комплекси
Живот / / December 19, 2019
Зашто хистерија окружује гојазност је штетан
Светска здравствена организација звуци аларма због повећаног учесталости гојазности, па чак и оснује комисијуда елиминише гојазности комисије да га елиминише. Према подацима за 2016., гојазност је пронађена у 41 милиона деце млађе од пет година и више од 340 милиона деце и адолесцената 5-19 година старости. гојазност претиdetinjstvo гојазност Тип ИИ дијабетеса, метаболички синдром, кардиоваскуларни систем, и емотивних проблема.
Али постоји огромна и страшна, али. Гојазност - медицински дијагноза. И вишак килограма није тако лако, посебно када се ради о деци. Поред тога, чак и здрав телесне тежине је у корелацији са ниским стандардима сјајним.
У посебном ризику су девојчице, јер су услови за женске форме у целини је већи него мушки.
Истраживања показују да је већ предшколског узраста, деца су несрећниСистематски преглед тела незадовољства и културолошких поруке у вези са телом међу предшколском децом његово тело. Девојке почињу да виде мршавости као добра за до још три године, а пет трећина њих одбија
Дијететски уздржавање од 5 година старе девојке: Асоцијације са интернализације танког идеала и мајке, медија и вршњака утицаја од хране да буде тањи.Наметање неприродно мршавост повећава ризик од поремећаја и лошим навикама у исхрани, тело незадовољство и изазива депресију, са почеткомТело незадовољство и поремећеног једу ставове у 7- до 11-годишњих девојчица: тестирају социокултурна модел ови поремећаји у доби од 7-11 година.
Детињство гојазност је опасан, али од поремећаја у исхрани патиПоремећаји у исхрани код деце и адолесцената: Стате оф тхе Арт Ревиев Више дечака него од дијабетеса типа ИИ. Сваки студент треће средњошколац средњошколац и шести од ових поремећаја су озбиљни и захтевају медицинску интервенцију.
Зашто килограма нису сувишна
Гојазност реплицирати тако да су родитељи спремни да се боре за физичко здравље деце у психолошкој штете. Али мршавост није синоним за здравље, и прекомерна телесна тежина не мора да значи болест. Осим тога, то није увек тако сувишно.
Да бисте утврдили Адулт Стандардс тежина користили индекс телесне масе, која се израчунава према формули:
БМИ = Тежина (кг) / рост² (м)
Идеално би требало да буде једнака 18.5-24.9. То значи да је за људски раст од 170 центиметара и 54 килограма и 71 килограма - норме. Међутим, постоје нијансе, од којих је већ Лаифхакер rekao сам.
Деца су и даље тешка. Поред БМИ стандардима важна тежина за висину и пол, историји развоја детета и чланова породице стас.
У неким случајевима можемо говорити о дистрибуција доба мастиКоји остаје у границама нормале. Или дете може бити већи од својих вршњака, једноставно зато што развија на различитим темпом.
Дакле, не расту деца комплексе од нуле, ако једноставно не може да се избори са анксиозности. Па чак и ако постоји проблем, ви и даље не радим, па како да замените потенцијалне болести повезане са гојазношћу, у реалном светског нереда - тако да бринеш.
Најбољи размислите о овоме: истраживања показујуЕфекти прототип интернет несклад са седиштем програма превенције поремећаја у исхрани у 1- и 2-годишње праћењаТо недостатка опсесије са вишком тежине спречава које је поставила. То је зато што људи одустану дијета и нездраве навике у исхрани, које доводе до хаварија и других проблема, доприносе тежине.
Како да разговарају са својим дететом, питање тежине
Не коментарише тежину ваше деце
Чак и ако дете не стварно боли да смрша, само да разговарамо о томе није конструктивна. Ако неко каже да су се опоравили, можете једва виде као релевантне савете, испуњен са забринутошћу. Деца нису нека посебна врста људи можете рећи шта год хоћеш.
Дете већ зна да је хармонија - важну идеал. Ово понављање телевизор, књиге, филмови, животна средина. Стални наметање суптилне значаја цак и танких деце могу да урадеЗаједничка фактора ризика за моод-, еатинг-, а здравствени исходи тежине у вези стидљив, смањити самопоуздање, повећава ризик од депресије. тежина критике и охрабрење да се смањи је изазваоМоже ли бити штетно за родитеље да разговарају са својим дететом о својој тежини? Мета-анализа негативна перцепција себе и довести до неухрањености.
Ако имате за здравље детета, а не нужно да се изгради разговор око тежине и још више да организују своје гастрономско гета док његови рођаци једу садржај масти и калорија.
Не пребацивати одговорност на децу, то је све на родитељима. Да се нормализује тежине, мислим уравнотежен мени за целу породицу, водити рачуна о присуству у кући поврћа, организовати заједничке вожње. Ако се све ово се ради због здравља, а затим реци. Добар здравствено стање било коме од вас не може да шкоди.
Обрате више пажње на функцију тела, а не изгледу
Стални пренос спољне предности детета преводи да су ови квалитети су највреднији. То доводи до опсесије са очувањем тако важну средство. Али и потпуно избегавати говори о изгледу неће радити. постоји тело, а то може да уради много корисних ствари: ради брже, данце, нацртати. Човек у општој много вредности, све изгледа није ограничен.
На пример, ваша ћерка сања о каријери моделирања. Можете га разговарати у контексту мршавости и лепоте. И можемо говорити о важности страних језика, издржљивости, и комуникацијских вјештина.
Будите љубазни према свом телу
Можете бити опрезан са дететом, али увек кружи испред огледала и криве себе за кривудаве кукова, мали струк није довољно, виси стомак. Само, можда, и даље ћете користити више агресиван језик. Деца га чују и уче, да својим телима да нешто не може бити у реду.
Марија Елек
Клинички психолог и консултант.
Веома је важно атмосфера у којој деца одрастају. Ако говорите својој кћерки да јој је лепо у сваком тежине и није важно, док они сами су стално на дијети и забринут да није могу добити у "добеременное" хаљине, дете ће прочитати нејасноће у овом предмету и фокусирати се на своје поступке пре него речи. Рад са осећањем вашег тела, претпостављам. Ако ти то можеш себи, а затим за млађе генерације то ће бити најбољи пример да прати.
Говорити о различитим органима
Не разговара са деца граде проблем - то је као да стави главу у песак када се од лав. Није најбоља тактика. Од онога што позиција у разговору ће вас зависи од много ствари.
Објашњавају да су органи су различити, а то је у реду. Да прецјењивање друштва мршавост и манипулација на ову тему често су усмерене на обогаћивање организација које обећавају да реши непостојеће проблем. Наравно, бити вођена старости саговорник и информације о дозирању, да је све било јасно.
Такви разговори су корисни за децу која немају проблема са тежином. Они ће бити лакше проценити особу не о облику свог тела.
види👪
- 11 корисне књиге које помажу да се боље разуме дете
- Како преживети у школи: Савети ученици и њихови родитељи
- Теретана неће помоћи да изгубите килограме, ако се ове грешке