Зашто не треба да се подигне самопоуздање
Живот / / December 19, 2019
константин Кунакх
Вежбање психолог и звучник "скептици друштво».
Тешко је замислити колико тржиште психолошких услуга понуде које су повезане са повећаним самопоштовања. Предавања, семинари, тренинзи, група - хиљаде њих. Људи су замољени да размишљају о достигнућима, пишу годишње извештаје о прометној живота, са циљем висока, да се у потпуности хвале у огледалу и волиш себе. Међутим, Тако је говорио Заратустра, симбол живота - скале, а то ХИИП око самопоштовања тема ствара нездраву дисбаланс.
Зашто подићи самопоштовање није увек корисно
То отежава да призна постојање проблема и њихову одговорност за своје
Свака особа одлучује за себе да ли његов лик за свој социјални статус, финансијске ситуације и стања питања приватности. Човек може бити сасвим задовољна својим животом и не може се сматрати разлог да буде узнемирен вишак килограма, недостатак односа или ниским приходима. Али, ако неко одлучио да тренутна ситуација не му одговара, а он жели да живи другачије - можда је требало да остане далеко од обуке за побољшање самопоуздања. Уосталом, један од најчешћих начина за превазилажење ниског самопоштовања - промене
систем вредности.Најлакши начин да се не осећа лоше за неке од својих квалитета - да престане да је штетно квалитет у обзир.
Шта год смањио самопоуздање, без обзира што је виђена као ману - постоји субкултура да ова особина представља као предност.
"Масти", "просјак" и "усамљени" лако постаје "прави мушкарац", "искрен пролетерски" и "дипломирани живота". Или на модеран начин, "активистички масти прихватања покрета", "довнсхифтер" и "Хикикомори".
Ако неко жели да упознају са неким, започели везу, и то покушава да подигне самопоуздање, хе Најмање очекује да као резултат самопоштовања да ће бити теже или више Тражим упознат. Повећање самопоуздања за њега - средство, а не циљ. Али, ако се предлаже да се повећа самопоштовање кроз "самоприхватање" и "превазилажење наметнуте ставове о потреби односа" - могуће је да ће до краја овог процеса, заиста би било боље да себи приуштите, то је само однос и не ће добити. Проблем самопоштовања замјена за циљ - да створи везу.
"Безусловно прихватање себе као што су" - леп слоган али лоша основа за раст и развој.
Наравно, вреди поменути да постоји рационална зрна у овим покретима. Стварање културе и простори у којима се људи опусте од притисака јавног и одобрава скале - то је добро и корисно. Али ово анестезија може у великој мери злостављани. Навикао на проблему "одлучи" не кроз признавање слабости и рад на њима, а кроз избор имена лепог шта се дешава, особа губи додир са стварношћу. Погоршава старе проблеме и ствара нове. Заузврат, то повећава жељу да се избегне одговорност за решавање проблема и да прогласи да није никакав проблем, и кова живота.
Ово ствара велика очекивања од себе и од живота
Висок сам често праћен сразмерно високим очекивањима. Чак се користи као метод њеног повећања: размислите о томе шта желите, осећате да сте то заслужили. Постоји непријатан дисонанца: идеја онога што заслужују и како желите да живите у глави променио. Али живот ван се не жури да се мења. А сада исти стари живот, који је још увек довољно велика, она почиње да изгледа ужасно. Заслужио сам више! Где је, то је више од тога?
Ситуација се погоршава распрострањеност мита који високо самопоштовање ради магично. Вреди да расте - и каријера, лични живот, сексуална привлачност, финансијски и одлети као магнет. Када се то догоди, та особа је озбиљно погођена. Понекад је немогуће користити патњу као мотиватор. А онда долази следећа priča о успеху. Много чешће се исцрпљујуће људске патње. Остављајући са ништа непријатним животом, недостатак дуго очекиваног успеха и самопоштовања кроз под пропала.
Због тога, постоји "дужност на"
Према законима психолошког жанра, где моћ и одговорност тамо. Ако неко жели да се осећа који контролише све у животу сама, све је цоол и независне, а затим са високим самопоуздањем он добија осећај дужности. У складу са традицијом принципа "ако си тако паметан, зашто си тако лоше?" Људи мисле да морају да одржавају или остварити само-процену релевантне изјаве начин живота.
Логика је ово: као особа са високим самопоштовања, не могу приуштити да оду у јефтиним и отрцаним одеће. И ја једем, наравно, требало би да буде у елитним ресторанима. Па, где је до Стаид човека, али без луксузном прикладности са личним тренером? Питање да ли да остане после складу са овим ставом о себи новца, остаје отворено. ljudi који позајмиДа би одржали стил живота, више него што мислите.
Када је користан ниже самопоштовање
У реду, повећање самопоуздања - мач са двије оштрице. У њој постоје скривене опасности и мане. Али шта, онда, смањење самопоштовања? И зашто је потребно? Звучи непријатно. То је оно што, да лоше мишљење о себи?
Наравно да не, не ради се о томе како да размишљамо о лосе. Ствар је у томе да је понекад корисно да препознају своје недостатке, ограничења и утицај на њихове животе спољних околности, укључујући и другим људима. Размотримо пример.
Класичан проблем ниског самопоштовања сматра да је немогућност да одбије. Као, ако се подигне самопоуздање, вештина воља бране границу. Звучи логично. Тачно у тренутку када не питам особу која не може порећи да се осећа када покуша да одбије. Зато што ће вам рећи да се боји да увреди другог, страхује да ће бити лоше, ако одбије, плаши да ће ставити притисак и сила да прихвате.
Чекај, да ли је та особа ниског самопоуздања? Он сматра да је толико важно за људе, његове речи имају такву деструктивну силу, а његов рад је толико битно да ли је једном негирао - и цео свет ће пропасти.
Све ће бити увређен, туговати, да се наљутим, да прекине односе, рад се распада, распасти договор. И то је ниско самопоштовање? Ова особа је такође потребно да се покупи? Зато је одлучио да, ако је он одбио је смрт топлоте универзума долази?
Можда је корисније би било да се смањи самопоштовање. Наравно, признају да нисте толико важно за друге, тако да претерујеш у својој одбијање, може бити фрустрирајуће. Али реализација које немају посебну моћ над људима око и олакшице од одговорности за њихово емоционално стање. Ако не стварно толико важно да моје речи народу разбацани у прашини, тако да могу да кажем шта хоћу и ја сматрам да је то неопходно. Зар није, то је много мање интензиван слика света?
пионир научене беспомоћности и аутор "Како учити оптимизам" Мартин Селигман, идентификује два стила перцепције света. Један - песимиста, повезана са приписивање одговорности за све што се дешава тренутно. Други - оптимиста, повезан је са могућношћу других окривити људе и околности. На скупу експерименталних подаци показују да је оптимиста по себи стил чини живот човек боље не само у категоријама психолошког и социјалног диспензацији, али иу смислу државе здравља.
Да ли је безбедно да се изгради самопоуздање тако
Савет кривити друге изгледа парадоксално, опасно, па чак и штетан. Концепт је познато да људи пролазе на долар није гори од концепта самопоштовања. Стога је важно да се направи разлика: наравно, да пребаци одговорност за све недаће на нешто спољашње и никада нисам осетила утиче на њихове животе - то је лоше и штетно. Не ради се о томе како да се ослободи одговорности, а под мотом безвредности провести живот кривиш друге.
Ствар је у томе да је најбољи самопоштовање - је адекватна.
А у савременом свету пуном идеје о томе како да се повећа, посебно корисно с времена на време на уму да су решени многи проблеми не кроз повећање, и смањења самопоштовања. Након скромне признавања њихове осетљивости на речима и поступцима других људи. Његова зависност од сваког односа. Не само кроз усвајање, али и кроз повратак људи око одговорност за то како су те утичу. Кроз удова свијести својих ресурса и ре-евалуацију свој живот и успех у светлу чињенице да ниси Супермен, не бог, а ни зец са батеријом Енергизер. Да ли имате слабости, потребе, а коначни износ снаге, и ви сте одговорни за себе за нешто да се брине о себи.
види🧐
- Како да престанес да бринес о томе шта други мисле о теби
- 6 добрих разлога да напусте перфекционизам
- Као ниско самопоштовање утиче на наше животе