Због тога је неопходно да се са вама у авион тениску лоптицу

Користећи стандардне тениску лоптицу може елиминисати непријатне сензације у телу, које настају услед протока недостатак током дугих сати лета.

Прикупљање свој ручни пртљаг у авиону, уверите се да узме шта ће тачно доћи током лета: добре књиге, марамице, документи, и, баш чудно, тениску лоптицу. Не, лопта не треба онда да досади да баци агаинст тхе валл чекаоници или забаву ударца око са осталим путницима у току лета. Мораћете да се протегне своје мишиће, затоксхие од дуго седи у столици.

Како да се протегне своје мишиће помоћу лопту

Познато је да дуготрајно боравак у седећем положају не доприноси здрављу, као и могућност да се протегне ноге у условима лета, готово ништа. Све што можете - то је да устанем, идем у тоалет и повуче, али ако лет траје неколико сати, то није довољно.

Побољшати циркулацију и добили ослободити од нелагодности узроковане седи толико дуго на једном месту, то ће вам помоћи редовну тениску лоптицу. Користите га као импровизованом масажер - РОЛЛ ИТ преко рамена, доњег дела леђа, ноге и дуж СтопДа растера крв. Масирајте ноге одоздо нагоре.

Ако продужен непокретност је довело до тога да осећате бол у једном или другом део тела, масирајте га веома пажљиво. Снажно гура лопту до све док у напетој мишић се неће појавити пријатно.

Игноре збуњене очи суседа. Чак су ти завидим након слетања, када ће аеродром Тоттер на затоксхих ноге, осврћући се на тебе, шетње жустро према излазу.