5 начина да се ослободите телефон у зависности од

Научници покушавају да утврде какав ефекат модерне технологије и интернета у нашем мозгу. Да одговори на питање, када је овај утицај је позитиван, може свако од нас - они нам помогну да учине нешто и наћи корисне информације. Али, шта није у реду са технологијом?

Смартпхоне утицај на тебе?

У овом видео тинејџера гледају снимак са ИоуТубе-а, који садрже примере како паметних телефона су променили комуникацију људи једни са другима. Није изненађујуће, у већини случајева - не на боље. Вероватно ћете доживети сличну реакцију када би знала колико смартпхоне утицати на наше когнитивне способности.

Позивајући се на пример. Не заборавите живот пре куповине првог рачунара. Запамтите, они су морали да гледају програме на великом телевизији? Тада није било могуће одабрати програм и одмах почнете да га гледате. Понекад ни имали прилику да сазнају шта је пренос иде у овом тренутку. imao Меморизе изашли из програма, најављену у комерцијалним пауза, ТВ програм студија или питајте пријатеље. Све око у глави био је "база података" од емисија које вам се допадају, а информације о томе када ће се емитовати на једном каналу (што чак ни тачан дугме на даљинском управљачу).

Неко би могао да тврди да је у то време смо да проводимо превише времена покушавајући да пронађу одговоре који се данас могу наћи одмах. Али у исто време, процес тражења и чување ових одговора су нам помогли да боље чува информације у меморији.

Зато је забрињавајуће то што је данас врло мало људи ће се сетити корисне информације. Шта можемо рећи, пре 10 година смо знали готово све телефонске бројеве рођака и пријатеља.

Само помислите колико се живот променио у последњих 10 година: колико вештине неповратно изгубљен, а колико није било баш добре навике. Да ли поправити ствари, ако брзо можете наручити нову на Интернету? Да ли сте прочитали књигу, ако медији могу доставити нове материјале са великом складишту? Да ли седети испред телевизора када можете да гледате све епизоде ​​омиљених серија у низу и бесплатно?

Многи би помислио да су промене које су се догодиле у последњих неколико година променио животе на боље. И то заиста може бити. Али, ако осећате потребу да се нешто промени у свом уобичајеном адресу са свог смартфона, ево неколико препорука које треба да почну са.

1. Инсталирајте корисне апликације

Аппле магазини, Гоогле и Мицрософт може похвалити велики број пријава. Али оно што је заиста потребно од ове сорте? Оно што је заиста корисно?

Када прочитате опис, скоро све апликације изгледају одлично. А многи од њих препоручујемо на Лаифхакере. Али ако инсталирате све препоручених апликација неће бити довољно било које време. Смартпхоне - То је добро, али то не би требало да буде једини партнер у животу.

Дакле, шта би требало да држи при руци? Само ви можете да одговорите сами то питање. Запитајте се: што апликација коју ће бити тесно без могућности? Мало људи дају камеру на телефону. Они који су навикли да користе навигационе апликације, само не желим да одштампате мапу. Многи одустане од навике да носи МП3 плејер, јер гаџет у џепу може да уради исти. Напомене лакше да раде у специјалном додатку, а не да траже правом комаду папира у гомили других. Мало је вероватно да одустане од луксуз помоћу паметног телефона власници аутомобила наћи паркинг у близини дестинације. Листа може бити дуго.

Али да ли стварно треба да знате колико корака у дану? Да ли је потребно сваки други обавештење са вешћу да је важан догодило у свету? Да ли стварно треба да се спонтане куповине преко десетина куповину апликације? Мислим да такви фастфудние апликације може потрајати неколико година у свом животу.

Купујемо више и више нових телефона, инсталира све више и више апликација, проводе више времена са гаџета у руци. Немате осећај да ово није нешто што ти треба? Покушајте да бисте добили ослободити од већине апликација, а затим погледајте колико их ти недостаје.

2. Сет неколико игара (или неки други таимкиллеров)

Ја не могу да одвојим себе далеко од Ангри Бирдс.

Игре за своје неколико пута телефонских јефтиније него колега за конзоле, конзоле и ПЦ. Они не морају да купују додатну опрему. Неспорно је достојанство. Твоје игре су увек са вама.
Потреба за повезивање играчке конзоле са телевизором, а то значи да морате да останете код куће у игри. У конзоли лакше да играм и проводе ради ово предуго. Са свом смартфону бићете омета из игре сваки пут кад неко ће позвати.

И сада, када сте провели небројено сати бацање птице, разбијање лизалице, бранили град, рећи да ли су кренуле набоље? Размислите о стварима које сте желели да урадите, а које није почела. На пример, желите научити како да добро кува. Ја сам картон радњу књиге која читају слично. Пешачење у теретану може бити скупо, али многе вежбе могу бити код куће.

Ја не желим да кажем да време проведено игру је изгубљено. Хоћу да кажем да сте провели време на игре него на оно што је одавно окупио.

Заиста, поента овде није да треба да ограничи време у игри. Дешава се да прелистате Фацебоок траке да видимо шта је ново је за 4 минута? Гледано ли слика у Тумблр, када је хтео крварење? Сада када знате шта апликације су спречени да буду продуктивни.

Осећају досаду - то је нормално. И нема ништа чудно да понекад желите да подстакне камење, док је стајао на аутобуској станици. То је забавно да се провери графита у ВЦ кабине. У таквим тренуцима наша машта оживљава. Разлог зашто многи од нас мисле боље под тушем, је да се не омета на било шта осим себе.

3. Поглед за дугу садржај

"Деца данас не знају како да држи пажњу," - каже свака одрасла особа која је морала да комуницирају са децом. Може се рећи о родитељима, непажљиви канцеларијских радника који не могу бити доста времена да се фокусира на један задатак.

Већина садржаја на Интернету се може брзо читају или покрену очи. Ко би помислио да ће људи полудети са 6-други видео. Када се сав забавни садржај смештен у једном смарт телефона, садржај треба да се вари за неколико секунди и упозоравајући - да се у било ком тренутку. Као што можете видети, телефон не повећава ниво концентрације.

Али истина је да можете наћи на вашем паметном телефону онолико материјала колико не може да се уклопи у било коју библиотеку. Који је у потрази за - он ће увек наћи.

Књиге? Прочитајте их на свом телефону. Часописи? Превише. Иако уређај и променити речи остају исти. Лонгриди може се наћи на многим сајтовима.

4. Не ради све у једном уређају

Смартфон може да замени један рачунар, књиге, часописи, новине, МП3 плејери, ГПС-навигатори, фотоапарати, камере, телевизори, конзоле за игру, будилници, радио, калкулатори и многе друге ствари, али то не значи да је могуће дозвољавају.

Наравно, може се чинити да је коришћење смарт телефона на сваки могући начин - то је добра уштеда простора и новца, али само замислити како можете провести дан. Враћајући се кући са посла, препознају ли недостајући вести. Онда пола сата провести добру књигу пре него што видите две епизоде ​​омиљених серија. Играмо Фиелдруннерс, прочитајте неколико блогова и ви на спавање.

И све ово време које гледате у телефон.

Проводим пола сата са овом књигом у поклопцу, а затим игра конзолу са џојстика, добијате две веома различите утиске. Уради то на различите начине. И лекције не изгледа исти тип. Они те промени.

Једноставно пребацивање из једне физичке неактивности активности на другу, али у најмању руку, доживљавају различите физичке сензације. И поред тога, нећете бити толико опседнут једном уређају, ако је подела своје симпатије између неколико ствари.

5. Сети се где си

Време тестирана правило: ако сте на улици, а не један, не седи, вероватно не би требало да гледа у телефон. Мало је вероватно да разговарају са неким ко изгледа као да их је игнорише пријатељи и колеге. Мало је вероватно да жели да комуницира са неким ко не изгледа куда иде возачи и пешаци.

Ко жели да живи у савршеном свету, настањен људи који воле да погледате кроз призму преносивих екрана и слике на интернету?

Зашто морам да зовем такве људе будале? Јер ум - то није само читати књиге и имају добру меморију.

Не спадају у замку паметних телефона, не се одсечени од света и других људи.

Нема потребе да се ослободи од смарт телефона

Смартпхоне неће убити или уништити когнитивне способности. То је само средство, као књига или карти. Али, морамо да будемо свесни како га користити, ако се не меша са својим животом.

Нецемо се расправљати о природи паметних телефона, да бисте сазнали да ли они могу бити заразна. Ако сте прва ствар ујутру чита књигу, онда прочитајте касно ноћу, један сат после посла или у време када лов крварење - ти однос и из књига, такође.

Не постоји ништа погрешно тражити нешто, када је у питању. Али понекад, поред брзог одговора потребно дубље скок у проблему. За мозак је корисно да се анализира информације и размишљање о нечему на редовној основи. Не дозволите му да ван форме.

Сада стави свој смартфон и побегне од њега. Не брини, то није заувек. Толико времена не користи односе са другима. Ићи у шетњу. А када се вратите, не постављајте телефон у кревету. Тако боље спавају.

Не морате да се у потпуности напустити технологију. Телефон је био са вама током непроцењиве моменте. Он помаже пронађете пут до куће ако се изненада окренуо на погрешан начин. То ће омогућити да разговарају у видео ћаскање са рођацима који живе на другој страни света. Смартпхонес обогатити наше животе, али понекад је потребно да се немилосрдно ставити по страни јер, као и са многим другим стварима, они треба да буду у умерено.