10 промене у животу који треба да се деси да вам у последњих 30 година
Живот / / December 19, 2019
1. Почните да волите себе
Љубав се и угодно је посебно важно у последњих 30 година у свом телу, као што су одлуке у овом узрасту имају пуно последица. Али волим себе заиста можете само када почнете да воле своју околину и у својим личним животима и на послу. Исто тако, када се прихвате какви сте ви, ту је осећај невероватне слободе.
Старт сваки дан, поздравља и уважавање себе, реци ми да си паметна, дивна, талентована, и ширење на сто посто. Поносан сам и уверен у њиховом избору, својим допада или не допада, наде и снове. И престани да се окружите са људима који вас не боље направити. Проводите време са вољенима и људи који чине боље осећате. Потребно је научити да контролишеш емоције и повећање самопоштовања.
2. Окрените се вашем личном животу
Срећа, успех, радост је у великој мери зависи од тога како збира вашем личном животу. Стога, ако желите да се уда, има децу или купити кућу, 30 година - право време за постизање ових циљева. Запитајте се шта можете учинити за годину дана, почевши од овог тренутка да се изгради лични живот да сањамо. И не оклевајте. Одложити породични живот или мудро децу. Ако желите децу, треба их сада, пре него што буде прекасно.
Блогер Марко Менсон је изразио одређене мисли о том питању:
марк МенсонНемате времена. Немаш пара. Прво треба да изгради каријеру. Они - то је крај вашег нормалном животу... О, умукнете. Деца - су одлични. Они би боље. Они учинити срећнијим. Није потребно да их одложи за касније.
3. Узимајући послове који вас стварно свиђа
Тридесет година - то је такође одлично време да се истраже другим областима, промену занимања и побољшање у својој страст, било да је то музика, писање или посао. Не постоји ништа горе него да је пустио корене у рад да мрзите, Форце себе да живи живот, а не бити у стању да прати праву страст. Ова ситуација се може описати као економски појам "потопљених трошкова" када морате наставити да улаже у нешто јер сте превише уложили тамо. То је разлог више није успела каријере, није предузећа, као и многе несрећне животе.
Пронађи посао који ти се стварно свиђа, где ваше жеље поклапају се са вештинама, где ћете добити највећи повратак.
Стив Џобс Једном је рекао:
Стив ЏобсВаш посао је да попуните велики део живота, и једини начин да се истински задовољни - ради оно што мислиш да је велика ствар. А једини начин да се велике ствари - да волите оно што радите.
4. Стоп поредити са другима
Захваљујући друштвеним мрежама је сада много лакше да се упореди са пријатељима и колегама, који су можда већ бити у браку или у браку, имају децу, купи кућу... и осетио сам се као неуспех. Није неопходно да то уради.
Стоп да се упореди са другима. Ми смо сви различити, а сви се крећу различитим брзинама. Ово је важно, јер после 30 година у иностранству лако се депресији и окренути десне путу ка срећи. Сви знају да, ако се упореди са другима, можете направити стрес и све своје самопоуздање ће летети у цев.
Волите себе и наставити да се брине о себи. Препустите се на свој начин живота. "Ако не живе као породица и пријатељи, а не у поређењу са њима, - каже Кеј Махеш - не буди строг према себи."
5. Будите задовољни оним што имате
Уместо да буде љут и љубоморан на друге, будите мирни, добронамерни, и бити задовољан са оним што имаш. Студије показују да када ценим оно што имам, постоји осећај среће и иди негативне емоције. Наравно, морамо тежити најбоље, али је важно да се схвати да живот није увек формира у складу са нашим плановима. Ово знање ће заштитити од негативних ефеката које проистичу због неоправданих очекивања. Будите захвални за све што имате, чак и ако имате мало.
6. Фаревелл изјава Грешке
Највероватније сте урадили много глупих ствари у својим 20-им и тинејџере. Свако прави грешке. Али, сада 30, и време је да се одражава и опростити за све ове грешке. Људи који се баве само-анализи, видети њихове слабости и покушавају да избегну сличне грешке у будућности.
Учите из својих грешака, опрости им и даље. Немојте задржавати на грешкама из прошлости.
Психолози кажу да је способност да се опрости и учити из наших грешака - кључни фактор за успех у било чему.
7. Почетак редовно вежбају
Наћи времена за тренинг. У будућности, ви кажете да се захвалим. Након 35 година мишића губитак почиње, али неколико додатних килограма ће успорити метаболизам. Зато је посебно важно да се обуку у унапред.
покушати да се креће колико је то могуће. Није битно оно што радимо у животу: планинарење, трчање, планинарење, пливање и дизању тегова. Главна ствар - да уради. Одаберите тачно ону врсту физичке активности да заиста уживате: мања је вероватноћа да оставите питање у средини.
8. Често називају родитељи
Већина 30-годишњака проводе све време бави породичним пословима, својим каријерама, и овај циклус заборавити да остану у контакту са родитељима.
Не заборавите да су ваши родитељи старимо, такође, и они не трају заувек. Ако их не показују довољно рачуна, онда ова могућност не може бити и ви ћете зажалити.
Редовно зову своје родитеље. Само научити како ствари функционишу, и да вас обавестим да сте добро. Ово ће подржати њихово ментално и емоционално благостање, учиниће ваш односи топлији и јачи. Посетите их у свакој прилици.
9. Правилна исхрана - прво место
Још једна ствар да додате на овој листи - стећи навику да једу право. Ако не почнем да једем здрава храна 30 година, затим 40 и касније ће бити здравствених проблема, који би могли бити избегнути.
Уравнотежено се храните, смањи унос угљених хидрата и масти, додати исхрани више воћа и поврћа. Избегавајте брзу храну и полу-готових производа. Престанак пушења и прекомерну потрошњу алкохола. И, наравно, нема дроге. Здравље би требало да буде на првом месту, јер је ваш најважније богатство.
10. Наставити да уживају у животу
Није неопходно да престане да се забављам само зато што више не 20. Ако проводите 30 година у потрази за новцем, временом ћете постати суморна, циничан, несрећан човек.
Сви људи који су напустили своје 30. годишњице далеко иза, са једним гласом објави: нема новца вреди, ако не уживати у животу.
Стога, радујте се и радо живота док можеш. Иди на састанке, играње са децом (ако их има) организује излете са пријатељима и види свет. Једном живите. Па зашто не живимо овај живот онако како ви желите? Уживајте у овом године, копирање лепе успомене и не заборави да сету.