У односима смо у потрази за љубављу, пажњом и усвајање. Али неки људи не треба. Они желе само једно: потпуну контролу над партнером. И остварити га на сваки могући начин - од суптилне манипулације на претње, узнемиравања и пребијања.
психолози позивКако препознати знаке душевне и емоционалног злостављања Такви људи абиузерами (од енглеског злоупотребе - насиље, злостављање). Последице таквог односа са партнером можеКоје су краткорочне и дугорочни ефекти емоционалног злостављања? бити катастрофалан. Овај ментални поремећаји (несаница, депресија, алармантни и пост-трауматски стресни поремећај), физичке повреде или чак и смрт, ако агресор отишао на физичко насиље.
Најбољи начин да се заштитите од таквог - Време је да призна такву особу и да прекине сваку везу са њим. То су фразе и акције које дајуЈесам ли злостављан? абиузера.
Шта сигнали не могу се игнорисати
Понижавање и критика
Агресор ће сигурно покушати да поткопа своје самопоштовање. И тако ће то учинити.
1. "Поросоноцхек ти си моја ..."
У почетку отворено вређа жртва абиузер неће, иначе иде наопако мучи и кука. Због тога, он ће поднети злостављање као нешто природно или чак смешно. Не пропустите прилику ознака друг глупи, губитник, или још горе него. Ако је одговор огорчени жртва, она је рекла да "волим" и "Ви не разумете вицеве."
То укључује и наизглед слатке, а заправо се вређа надимке као што су "пампусхецхка мој", "поросоноцхек", "будало". Као резултат тога, жртва се навикне на такав понижавајући тексту на вашу адресу и почиње да мисли да је то стварно глупо, масти, и да она не ради.
2. "Ти си увек ..."
Онда не може бити ништа: ви се касно, стумбле, погрешно, Сви прикључци. Сличне примедбе су праћени Тсиканов и Роллинг Еиес, а након абиузер сигурни да каже нешто овако: "Па, ти си ме. Шта би ти без мене (а). " Редовно чујем тако нешто, жртва пре или касније долази до закључка да је то заиста бескорисно и не може да се носи без њихове "спасиоца".
3. "То је у реду, они су наши пријатељи!"
Агресор може лако бити подвргнут јавно понижавање жртве. На пример, отприлике забаве у присуству својих познаника или руглу неугодности. Свим тврди да ће рећи да ништа у њој није, и смешно све време, онда она мора да буде смешан.
4. "Ти си такав састав у циркусу иде? Хајде, то је само шала! "
Хард сарказам, глупих шала које су у ствари увредаУпаковане у трећем хумор, - Алл Тхис Лове абиузери користи да дестабилизују жртву и да се осећа безвредно. Ако она почне да жали, проверите да ли сте чули да није све добро схваћена и, уопште, не може бити тако рањив.
5. "Остали у твојим годинама већ зарадити милионе"
Нема достигнуће које није импресионирао абиузера.
- Подигнута на послу? Касније у току дана, наравно, али ништа за тебе и то је за сваку похвалу.
- Он је добио награду у важном конкуренције? Шта си толико срећни, то није победа.
- Она је успела да авансно плаћање хипотека? Да, свакако помогла родитељима.
Након такве изјаве људи, наравно, није задовољан, и сматра да његови успеси су стварно смешно и не значе ништа.
6. "Не губите време на овом смећу!"
Ако жртва има хоби, абиузер не пропустите прилику да се забаве на њега у сваком погледу. Јер је његов задатак - да лиши жртву сопственог живота и интереса, тако да је провео време и труд на њега самог.
контрола
Абиузери употреба неке трикове да савлада партнерском себе, лишава га од његове воље и Марка је срамота за било коју грешку - стварне или замишљене.
7. "Где си? Зашто не узети цев одједном? "
отрован Партнер жели да прати сваки корак жртве. То је потребно да извештавају о пословима и покрета, досадних позива и порука. Може ставити на телефону програме који контролишу локације. Може лично прати жртву. Укратко, ради све на "играчке" се не користи да побегне и осећају на краткој узици.
8. "Да, прочитао сам поруке на телефону. И шта с тим? "
Абиузери без трунке савести може да доведе свој дигитални надзор жртава. Реад поруке у друштвеним мрежама и гласници, да слушају телефон, проверите историју претраживача. У неким случајевима чак треба да им се обезбеди лозинки и инвазију на приватност жртве отворено.
9. "Ово је уобичајена новац. Морао сам да питам? "
емоционалне злостављачи није сматрао да је неопходно узети у обзир мишљење жртве и доноси одлуке једнострано. Они су иза партнера да спроведе неке заједничке операције новцем. Може да откаже још један рекорд лекару, да одбије позив на одмору, да изразе незадовољство шефа, јер је жртва проводе на послу превише времена. Укратко, они се понашају као да су половина нема права.
10. "Не, нећу ти дати новац. Поново троше на глупости "
Финансијски Злоупотреба - један од омиљених руке од агресора. Ако жртва нема своје приходе (незапослена, домаћица, мајка на породиљском одсуству), његова почиње да прекора новац, да одузме финансија за "грешке" или издати малу количину, што је стварно ништа на Довољно.
Али чак и када је у питању трчање и финансијски независна, абиузер ипак наћи начин да га напусти без средстава. Ставите сав новац на свој рачун или престане да плаћа хипотеку укупно. Само узети све зарадили наводећи да партнер не зна како ручка новацИ да одговорност за сваку рубљу провео.
11. "Где је моја вечера? Сада га донесе! "
У почетку абиузери често изгледају слатко и безопасно, али у једном тренутку могу да почну да комуницирају искључиво фиат тоном. Уради нешто, дај да то одмах оде и купи га, не узимају више од ових лекова. Жртва очекују покорно, није заинтересована за њеним мишљењима и потребама.
12. "Опет си ме нервира!"
наступ беса - непредвидив и потпуно немерљив са акцијама које их изазивају - карактеристична понашања манипулатора. Човек који је дуго био у контакту са таквим партнером, и почиње да се плаше само иде на пажњи, али не би изазвало још једну експлозију. Јер плач напад или побуна може избити у сваком тренутку - довољно да се врати кући касније него што је уобичајено, или да не перем судове.
13. "Нећеш радити, нека Боље да '
Абиузери се понашају као да је жртва одрасла особа и малог детета, које могу и морају да указују на то да носи, где да идем, коме да будемо пријатељи, шта треба урадити. Мишљење друге странке не сматра. Овај диктатура често служи под надзором сосу. Задатак - да лиши особу независности и присиљени да верујемо да је и сам, без обзира што није у стању.
Оно што се учи на тренингу за жене
Лично искуство: Колико ред живот у пакао
8 типова наставника који нису вреди веровати
Страно тело није ваш посао. Зашто људи имају право да гледа онако како желе
8 типова људи који не вреднују времена туђе и невероватно је енраге
10 трикова за превараната који су чак и паметни људи се врши
Изазивајући осећај кривице
Вино - велика полуга којом особа је веома лако манипулисати. И абиузерам добро зна.
14. "Видим да флертовање!"
Жртва абиузера у сваком тренутку може да буде погрешно, чак и ако себе не зна. Он се насмешио конобарицу? Вероватно покушава да флертује. Отишао је до суделује у прелепој хаљини? Па, све је јасно, да је само на човек буљи у канцеларији.
За "отпадника" може инсталирати надзор, он ће бити приморан да брани сваки његов поглед, уздах или осмех, за сваки минут закашњења - као да стварно нешто је крив. И то не да помињемо крике, скандале и ружне сцене, укључујући и јавности.
15. "Срам те било!"
Ако понашање жртве не испуни очекивања свог партнера, она ће нужно рећи шта је она безвредна и како разочарани тако лепу особу. Овако ће, на пример, у дугим нотација и одбацује од себе.
16. "Ја толико за вас! А ти... "
Када су покушаји жртва тврдити, тврде, или да брани своју тачку гледишта контролора често почињу да врше притисак на кривици. Они јасно показују да су спремни да ураде све за однос, а друга половина - само незахвално копиле које не вредност. Узгред, ова техника је веома драг не само токсичних партнера, али и родитељи"Уложили смо много заљубљена у тебе! Зашто си нас толико мрзе? "
17. "То је твоја кривица!"
Није битно да није добро иде у животу абиузера - узвикивали начелника, разбио пројекат, ударио у аутобус, он треба да пронађу кривца. И та улога је обично бира неко беспомоћни и зависни, који не може дати сразмеран одговор или послати далеко.
Изолација и одбацивање
Абиузери често покушавају да упетљати партнер са пријатељима и породицом, да напусти радну снагу. Укратко, уверите се да је жртва је остала сама, без ичије подршке.
18. "Добили сте те пријатеље. Хајде да проводе време заједно "
Абиузеру неповољна за његову "имовину" је у задње вољене особе. На крају крајева, они могу приметити његово неприкладно понашање пред заслепљен осећањима жртве, и она мудра есцапе. Због тога, емоционални злостављач је веома важно да стоји између ње и њеног пола круга. Он ће се прилагодити против пријатеља, свађа са родбином, директно или индиректно омета комуникације. На пример, да убеди жртву да њена породица не воли њега и неправедно вређа, или да стварно пријатељи јој завидим.
19. "Не желим да разговарам с тобом"
Једна врста емоционалног злостављања - игнорисати. За било "дело" жртва се кажњава хладноћу и објективност. То се намерно лишен осећања или пола, са својим престани да прицас, буквално престаје да најаве, ако је празан простор. Ако људи још увек не живе заједно, абиузер може нестати са радара и престати да одговара на позиве.
Као резултат тога, жртва доживљава веома богату палету негативних осећања - од нелагодности до очајања - и након неког времена, спреман да моли за опроштај, али не би осећају одбаченим. И абиузер великодушно јој опрашта се после извесног времена да јој емотивне осцилације поново.
20. "Да ли плачеш? Па, добро "
Од абиузера не чекати истинску топлину и подршка. Ако ваш партнер је узнемирен и пролази кроз тешка времена, емоционални насилник може лако игнорисати то је да се не претварам да најаве, или да каже да он нема право да се осећа да Осећа.
депрецијација
Абиузер покушава да се жртва осећа безначајан и безвредан.
21. "Јака ствар! Ово иснт проблем? "
Жртва каже свом партнеру о нечему важном за њу подељеним осећањима, а он је цео свој изглед показује да је лудост. Ово понашање се зове амортизација. То може бити веома боли и подривају осећај самопоштовања.
Амортизација може бити изражена само вербално. Постоји више покрети попут ваљање очију, њушка и Тсиканов.
22. "Превише се ствари к срцу"
Такве фразе може бити знак газлаитинга - манипулација, помоћу којих се покушава жртава да убеди свог неадекватност. Да верују да је превише рањиво и импресионирати или чак смислио нешто што није. Типични фразе газлаитера: "Претерујеш", "Само мисли", "Не буди тако нервозан", "Зашто си измисле"...
Ако абиузера пински доле чврстим чињеницама, и даље је све до последње ће одбити да вас увредио, подигао руку, гледали, или скривање новца. Или ће енраге и изјављује да је жртва га је довело до греха, и стога она је за то крив. Све ово је неопходно како би се дестабилизује партнера и добили оставку.
Шта да урадите ако сте у вези са абиузером
Јулија Хилл
психологА члан стручног психотерапијских лиге, блогер.
Зашто је тешко прекинути односе
1. Човек осећа јаку везаност за свог партнера-абиузеру.
2. Абиуз доживљава као проблем: "Где идеш?", "Када?", "Не разговарам са њом / њим."
3. Човек није приметио било насиљеЗато што је био у познатом детињства сценарија. Партнер га подсећа родитеља.
Родитељ може да се назове абиузером ако је заповеднички, строга, чини леђа-разбијање захтеве за дете које болује зависност од алкохола, анксиозност и контролу. Љубав је повезана са насиљем, и да такав сценарио поставља темеље за све будуће односе. Есцапе фром абиузера - је као родитељ да одустане.
Да обнови уобичајени сценарио, ће морати да се врати у време. Јер у бављењу абиузером човек покушава да реши проблема деце. Често, након паузе од једног таквог односа, одмах пада у други. Једноставно, на пример, већ постоји супруг не пије и не удари, и љубоморан и контролише сваки корак.
Шта да се ради
1. Окрените се психолога. Ово је најефикаснији, али не увек доступни начин.
2. Пронађи у својим причама о томе ко је био извор веровања "љубави -. Насиља" Размислите о интеракцији са било којим од ваших најмилијих подсећа тренутни однос са партнером. Није увек лако урадити, јер је ум ту да штити од трауматских сећања. Често људи кажу, "Ништа овако није било", "не сећам се." Ово је нормално. Дакле, још увек нисте спремни да се суоче са јака осећања.
3. Схватите да ортак - замена родитеља. Деца не могу да волим своју маму и тату, јер они зависе од њих. Детета ум је веома прилагодљив, па чак и омогућава вам да се држе оне одраслих који су тукли и вређали.
Ваше унутрашње дете не жели насиље, жели љубав. Али ваше разумевање о томе, или је злостављао, или долази после тога.
Али, сада си одрасла особа и имају право да бирају да толерише или не толеришу нездрав однос. Покушајте да схватите да је ваш избор партнера није због љубави, и жеља да се заврши деце сценарио. Тада ћете видети више у целој ситуацији и да ће бити лакше да се изборе са тим.
4. Отараси кривице. Понекад је једноставно довољно да га разумеју и анализирају. Кривица настаје због свог веровања да, само зато што се окреће га, вредиш, урадиш нешто лоше и не треба никог другог.
5. Проширити друштвени круг, који се често ограничена у својим односима са абиузером. Нове пријатеље и искуство ће помоћи да остваре своје сопствене вредности, да се ојача самопоуздање и суочавање са страхом усамљеностКоји се често јавља као последица става 4.
Нису сви људи су спремни да граде здраве и једнаких односа. Схаре тхис артицле о друштвеним мрежама својим пријатељима и породици знам, од којих боље да се клони, а не проводе своје животе и здравље на абиузеров.
види🔥🔥🔥
- Зашто хомофобија је опасна за друштво у целини, а не само за гејеве
- 6 сценарија нездрав однос који диктира совјетског филма
- Како популарни рецепти породичне среће уништити односе