Као прокрастинироват корисно, организовати живот и да корист
Продуктивност / / December 23, 2019
Одуговлачење се јавља под контролом лимбичног система, који тежи да несвесног задовољства: то је као да имате рок или се може поништити награду. Она жели и воли слике са печатима.
Било мисли и радње изгледају лимбичног система, препреку у задовољствима. Дакле, она шаље нас несвесним импулсима који смо омести од важних ствари.
Хиљаде текстова и књига Процрастинаторс уче да не одложи рад касније и баве овим штетних навика. Велики ако неко успе. Други је предложио да не губим време у неравноправан борби са подсвест и почиње да га извуче из хирова корист.
Забавите се са правилно
Одлагање важна за касније, ретко седе скрштених руку. Лимбички систем захтева задовољства.
Можда, на листи задатака за тај дан, недељу или месец ће наћи нешто прилично смешно: Марка одбор Визуелизација жеље, написати текст оштар о једном од најновијих трендова или купити за зиму доле јакна, ћебе. Много је корисније да видите друштвеним мрежама траку.
Растављати рушевине
неспремност често се фокусирају на специфичан задатак указује на потребу за одмор. А најбољи одмор - промена активности.
Полетети из монитора и опусти мозак. Канцеларија може да се излије рачуноводствени фикус или раставити на крају у фолдере, поштанске сандучиће, а ђубре гомила нагомиланих папира.
Хоме феатурес још: могуће је да се демонтира кабинета, чине вечеру или перем прозоре. Пракса оваквог начина је познато да након преласка из физичке активности мозга да управља задатак да погледа из другог угла, да пронађу много једноставнији и успешна решења. А ако не окрећи се чак бити савршен ред.
Остављајући по страни одлуку креативних проблема ми стварамо себи период инкубације - вријеме када треба да побегну у Док је мозак у позадини да се носи са проблемом на своје, решење ће се појавити као да из нигде. "Соутх Парк", "Спавај на томе" - то је само због тога.
Јулија Савчук
Гет а други посао
Одуговлачење чини новац! Људи који поред основног посла обављају послове на хонораран, Приступ их са посебном инспирацијом. Посебно када не желите да урадите основни посао.
Ако ваш даљински пројекти више снаге, увек можете да пређете на главни задатак.
Међутим, рад слободни и треба да се бави подручја активности које вам доносе задовољство. Подсвест не може преварити!
Направите листу ствари за касније
Имајте посебан документ за задатке који ће се када желите да одложите основне ствари за касније. Направите листу могућих само у таквим тренуцима.
Опрати ауто, плати рачуне за комуналне услуге, који се на хемијско капут, Напише изјаву на одмору, ажурира резиме, назовите моју мајку - има много малих ствари које су заборављене и акумулирају. Периоди стагнације у раду довољно за њихове коначне одлуке.
Преиспита степен одговорности
А шта ако дођете до решења проблема сувише озбиљно? Не будите лењи да потрошите пет минута да схватим шта вас лишава задовољства у обављању посла.
Ако одустанете део пројекта, да ли ће укупна слика мења?
Довољно Можда да се ослободи вишка или у страну непријатан задатак да заврши све радове у року од неколико сати.
Размислите да ли треба све ово
Можете прочитати много књига о ослобађање од одлагања, а затим се инспирисан овом чланку, и покушати да извуче из њега корист. Али ако додје време, а проблем не може бити решен, размислите да ли је неопходно да се изврши? Ако не видим никакве предности у раду, онда сте вероватно да уради нешто није у реду.
Требало би узети време за интроспекције и поштеном разговору са њима о томе шта вас чини прокрастинироват: Хвала страшно, занимљиво је протест против нечије притиска, покушај да се пробију времена за себе или креативан инкубација. И онда можемо наћи начин да задовољи обе потребе - и задатак да изврши, и опустите. Поента је да се слушају себе, не игноришу њихове потребе, да пронађе унутрашњу хармонију.
Јулија Савчук
Пронађу начин да помогну подешавање у том послу. Или преиспитају позив. Никад није касно. Забавите се и са посла, и од одуговлачења.