Цена Мултитаскинг: Како ометања утичу на продуктивност
Продуктивност / / December 23, 2019
глориа МаркоУниверсити оф Цалифорниа професора, која се бави проучавањем мултитаскинг и како то утиче на укупне перформансе. Издање Фаст Цомпани поставити Глориа суштинска питања: да ли је потребно да се уради неколико задатака одједном, а ако не, зашто не.
- Зашто учити мулти-таскинг?
- Дошао сам у САД из Европе у раним 2000-их и био шокиран колико Американци су погодни за обављање посла. Живимо у ери информација и технологије, и људи Изгледа да циљ конкретно да компликује живот.
- То је све о револуцији у комуникацији? Инстант Мессенгер и интернет као услов за брзи скретања пажње?
- Хоусе и прекиди у раду - то није увек лоша ствар. То је лоше када они узрокују стрес, који расте током целог дана.
- Колико често омета просечну Службеник?
- Ми смо истраживали ово питање до најближе секунди. Просечна канцеларија радник мења активност на сваких 3 минута 5 секунди.
- Ствар је у окружењу, или људи?
- Сам човек. Захваљујући смарт телефона на руци и гомилу забаве на интернету није толико тешко одвратити од посла.
- да ли је ситуација може бити, што је корисно да се омета?
- Да, ако је сметња у вези са истим задатком. На пример, радите на задатку А и ти си дошао службеника, дајући вам нове информације о овом задатку. Имамо ометан, али би могао имати користи од тога.
Ако скретање не трајан, то није тако лоше. Замислите пишеш чланак, ви стане колегу и рекао: ". Хеј, потписати овде" Се пријавите на машини и вратити директно на писање материјала - ваша продуктивност је вероватно да ће пасти.
- У којим ситуацијама омета штетно?
- Скоро увек, ако се омести од посла и пребаците на нешто друго. Мораш да преусмери когнитивне ресурсе у другом правцу, а након повратка на претходни ниво спецификације за пажња опада.
- Колико времена је некоме потребно да се вратим на задатку?
- 82% испитаника се враћали на посао истог дана. Али ту је лоша вест: потребно је око 23 минута и 15 секунди.
- Који су психолошки проблеми повезани са мултитаскинг?
- Открили смо да они који су учествовали у неколико ствари у исто време, су подложни стресу. Они такође омогућавају више грешака. Али оно што је интересантно је да људи који се често ометен, урадите посао брже. То је због чињенице да су знали да ће бити растресен, и надокнади овој брзини за тај задатак.
- Да ли то значи да смо све замислити површина?
- Сумњам да човек који мења активности на сваких 10 минута, могу мислити дубоко. У овом стању, да се постигне проток веома тешко.
- Како постићи продуктивност?
- Трудим се да радим код куће. Идем на факултет само због организационих проблема. Останите код куће због тога што овде мој рад удобнији и без ометања.
- Дај савет онима који желе да се ослободе мултитаскинг.
- потрошња Лимит веб садржаја. Дисциплиновати себе. Ја ћу ограничити сам седео на Интернету до два пута дневно: ујутро и увече. Да бисте проверили адреса идентификује четири од пет минута интервал током дана.
- Да будем искрен, колико пута сте проверили своје мејлове током разговора?
- Да будем искрен, неколико пута.