Како да научите да медитира са Мусе
Инспирација / / December 26, 2019
Смиреност, спокој, флексибилност ума, разборитости, јасноћа мисли, концентрације, присуство овде и сада - само су неки од разлога зашто многи људи практикују медитацију. Али, ако сте покушали да медитирате, вероватно знате колико је тешко да се опустите, тихи свој ум и концентрисати се на садашњи тренутак.
Све се компликује чињеница да не постоји особа која би могла рећи, тамо радите или греше, јер нико не може погледати у главу. И ако је овај спорт има неке податке, које дају доказе о напретку у случају медитације, ништа слично, а ти дати само сензације које нису увек тачни и зависе расположење.
Одсуство ментора и да мерљиви напредак медитација није једноставна пракса, наравно, ако не користите Мусе.
Шта је муза
Мусе - је симулатор који вам омогућава да тренира велики мишић - мозак.
Као што вероватно знате, мозак ствара електричне импулсе, када мислимо, одмор, спавање - трајно. Ови сигнали могу бити ухваћени и изван главе. Је на основу овог рада и Мусе.
Гаџет је скуп две компоненте: сензора који су носили на глави, и апликације која је инсталирана на телефону или таблету.
Мусе снима мождане импулсе, дешифрује их и шаље информације на уређај. Принцип је исти као онај који у инструментима за мерење пулса.
Шта је врхунац Муза?
Овај гаџет обезбеђује повратну информацију корисника у реалном времену упита у стању његовог мозга. Са овим информацијама, особа је у стању да контролише своје стање, за максималну концентрацију.
Да бисмо разумели како ова необичну малу ствар, хајде да дискутују детаљније.
Како се користи Мусе
Пре свега желите да повежете са својим Мусе ручни уређај (таблет или телефон). Ово подешавање се обавља само једном и ту је преко Блуетоотх-а.
Следеће што треба да преузмете и инсталирате апликацију на уређају.
Када је све спремно, потребно је да покренете апликацију, ставити на слушалицама, изаберите трајање седнице (3, 7, 12 или 20 минута) и почне вежбање.
Све што треба да урадите више - је да се фокусира на дисање и слушају звуке које дођете преко слушалица. Ако сте урадили све добро, не сметати, ум је миран, чућете звук таласа негде на плажи и благим мирисом морске поветарац. Када останете у том стању, као што је у позадини цвркут птица ће се појавити.
Али ако изненада се ометају, бићете убацио неко идеју о томе како су слушалице чује звук оштре налетом ветра или целе олује, ако изгубите фокус дуго времена. Време промена - то је знак да треба да се врати и фокус на дисање.
Овде је пример како се звуци могу мењати:
То је цео проблем се своди на како би се избегле нагле налетима ветра. Да би то постигла, морате да научите да контролишете свој ум и задржати фокус.
Након што је редовна седница завршена, приказује детаљан извештај, који показује колико времена је мозак у миру, неутрални и активни.
Са овим статистикама лако можете пратити свој напредак. На пример, ако је фаза од мирне државе јуче је 30% времена, а данас 40%, то значи да се култивишу.
закључак
По мом мишљењу, Мусе - је велика помоћ за оне који су тек савладавање праксу медитације, као и за оне који желе да унапреде своје вештине. Међутим, је такво задовољство није јефтино - $ 299. Мусе се могу купити на сајту произвођача МеетМусе.цом или Амазон.цом.