Шта треба да знате о гојазности

Шта је гојазност и по чему се разликује од прекомерне тежине

Гојазност је хронична болест коју карактерише вишак накупљања масног ткива у телу. Потребно је целоживотно лечење како би се смањио ризик од развоја тешких коморбидитета, повећало трајање и побољшао квалитет живота пацијента.

За разлику од прекомерне тежине, гојазност је дијагноза. То може довести до других озбиљних болести.

Како особа може знати да је гојазна?

Гојазност се дијагностикује на основу израчунавања индекса телесне масе (БМИ).

БМИ = тежина (кг) / висина² (м).

Овај индекс развио је белгијски математичар, статистичар и социолог Адолпхе Куетелет и користи се у медицини више од 150 година. Не може се назвати савршеном методом за дијагнозу гојазности: мишићна маса се не узима у обзир у прорачунима, па неки спортисти који нису гојазни могу имати висок БМИ.

Само лекар може тачно одредити степен гојазности, али висок показатељ који израчунава пацијент код куће може бити разлог за консултације са лекаром.

• Нормална телесна тежина је 18,5-24,9.
• Прекомерна тежина - 25-29,9.
• Гојазност 1. степена - 30–34,9.
• Гојазност 2. степена - 35–39,9.
• Гојазност 3. степена - преко 40 година.

Које су врсте гојазности

Трбушни, или горњи

Са овом врстом, масно ткиво је концентрисано око унутрашњих органа. Визуелно се то манифестује повећањем стомака, због чега се трбушна врста гојазности понекад назива и „јабука“.

За откривање болести користи се мерење обима струка. Код мушкараца, гојазност се дијагностикује ако ова цифра прелази 94 цм, а код жена - 80 цм. Управо се ова врста гојазности сматра засебним фактором.Абдоминална гојазност: клинички и социјални аспекти проблема ризик од развоја шећерна болест други тип и болести срца.

Феморално-глутеални или нижи

Ова врста се назива „крушка“, супротстављајући се трбуху, јер се код пацијената масно ткиво таложи у задњици и куковима, а фигура особе почиње да подсећа на крушку. Ова врста гојазности је чешћа код жена и мање опасна.

Какве су последице гојазности

Гојазност је опасна јер се повећаваГојазност и прекомерна тежина ризик од развоја многихГојазност болести. Међу њима:

• дислипидемија и атеросклероза;
• коронарна болест срца;
• дијабетес мелитус типа 2;
• хипертонична болест;
• синдром апнеје у сну;
• холелитијаза;
• дисфункције репродуктивног система и неплодност;
• болести мишићно-скелетног система;
• онколошке болести.

Ове болести значајно смањују очекивани животни век, посебно када су у питању болести кардиоваскуларног система. На пример, дијабетес типа 2 смањује очекивани животни век за 10Различити ефекти дијабетес мелитуса на очекивани животни век мушкараца и жена са болестима крвожилног система године.

Зашто се јавља гојазност

Углавном се гојазност развија због позитивног енергетског биланса. То значи да особа троши више енергије него што троши. Пораст процента гојазних људи, ВХО повезујеГојазност и прекомерна тежина са два тренда која се примећују у савременом друштву: конзумација висококалоричне хране и смањење физичке активности.

Гени које особа наслеђује од родитеља такође могу утицати на тежину особе: њихова апетит, брзина сагоревања калорија током вежбања и колико добро тело претвара храну енергије.

Стога су главни фактори ризика:

• Седентарни начин живота - мање од 30 минута аеробних активности дневно.
• Неправилна исхрана - висококалорична храна богата трансгеним мастима и брзо сварљивим шећерима. То су брза храна, слатка пића и храна, пекарски производи од врхунског брашна, пржена храна, масно месо, животињске масти.
• Наследни фактори ризика. Ова ставка укључује не само генетику, која је горе поменута, већ и културу исхране и физичка активност, који је усађен човеку у породици.

Поред три главна фактора, постоје и:

• Ретке болести као што су Прадер-Вилли синдром, синдром хиперкортизолизма и нека друга стања.
• Лекови који могу довести до дебљања ако се не надокнаде дијетом или сталном физичком активношћу. На пример, антидепресиви, антиепилептични лекови, стероиди.
• Старост. Смањење физичке активности и мишићне масе са годинама може довести до смањења потребног броја калорија. То ће довести до појаве вишка килограма, ако не промените начин исхране.

Такође треба имати на уму да трудноћа, престанак пушења, несаница, стрес и строге дијете које вам омогућавају да брзо смршате, али не и да задрже резултат, такође могу довести до вишка килограма и гојазности.

Када је време за одлазак код лекара

Да бисте одржали здравље, свакако морате проћи лекарски преглед и стручни испити. И следите препоруке лекара канцеларије за медицинску превенцију за промене начина живота.

Може проћи целокупно становништво Руске Федерације старије од 40 годинаСверуски клинички преглед одрасле популације Руске Федерације лекарски преглед годишње, а у доби од 18 до 39 година - сваке три године. Током прегледа идентификују се прекомерна тежина и фактори ризика за хроничне болести, укључујући нездраву исхрану и ниску физичку активност. Ако се открију, лекар канцеларије за медицинску превенцију или локални терапеут спроводи дубље консултације како би исправио ове факторе и спречио развој гојазности.

Ако имате висок БМИ и не можете да смршате, вреди се обратити ендокринологу и дијететичару.

Како се лечи гојазност

У борби против прекомерне тежине најважнија и најтежа ствар је промена начина живота. Повећавање физичке активности (пожељно са контролом пулса и у мери у којој сте у стању), смањење количине потрошених калорија, прилагођавање дијете.

Дијета

Дијета је сама по себи неефикасна као привремени ефекат. Чим престанете да се придржавате одређене дијете, тежина се враћа - и још више него што је била пре губитка килограма. За лечење морате правилно да се храните током целог свог живота.

Сматра се најкориснијом националном кухињомМедитеранска дијета: План здраве прехране за срцеМедитеранска дијета, који се састоји од производа и јела традиционалних за Грчку и Италију: воће и поврће, житарице и махунарке, риба и морски плодови.

Лекови

Медицински третман гојазности данас није јако развијен. У нашој земљи су регистроване само три групе релевантних лекова - сибутрамин, орлистат и лираглутид. Они утичу на процесе који утичу на тежину особе: апетит и апсорпција масти из хране. Као и код било којих других лекова, ове лекове треба користити опрезно и прописати лекар, јер имају контраиндикације и нежељене ефекте.

Хирургија

Доступне су хируршке методе за лечење екстремне гојазности (БМИ преко 40 година) или гојазности повезане са дијабетесом мелитусом. Њихова ефикасност јеОПЦИЈЕ ЛИЈЕЧЕЊА приближно 95%. После операције, пацијенти са дијабетес мелитусом типа 2 изазвани гојазношћу не само да губе на тежини, већ се често враћају на нормалан ниво шећера у крви.

Хируршко лечење је оперативно смањење запремине желуца, услед чега се хранљиве материје не апсорбују у потпуности у гастроинтестиналном тракту.

Пре поступка, лекар проверава да ли особа има контраиндикације за операцију. Међу њима: погоршање запаљенских и улцеративних процеса, трудноћа, тешки ментални поремећаји, алкохолизам, зависност од дроге. Након операције, хирург и пацијент настављају да одржавају контакт, пошто пацијенту треба сталан унос елемената у траговима и витамина.