Слаткиш од датуља са бундевом

Ови бомбони од датуља и бундеве одличан су начин за пуњење пре вежбања, међуоброк између оброка или замена нездравих слаткиша.

• Аутор рецепта: Дарија Полукарова
• Након припреме, добићете 4 порције
• Време кувања: 45 минута
• Време припреме: 5 минута
• Укупно време припреме рецепта: 50 минута

Састојци

• Датуми 1½ шоље
• 2 шоље воде
• Е шоље од пиреја од бундеве
• Цимет 1 тсп кашика
• Кикирики путер 1 шоља
• Бран 2-3 кашике. кашике
• Какао у праху по укусу
• Кокосове пахуљице по укусу
• Цхиа семе по укусу
• Ланено семе по укусу

Метода кувања

• Датуље прелијте кипућом водом тако да буду прекривени водом и оставите да одстоје 5 минута.

  

• Уклоните семе и умутите датуље блендером у пасту или завртите воће кроз млин за месо.

  

• Додајте остатак састојака: пире од бундеве, цимет и путер од кикирикија.

  

• Последње сипајте мекиње и пустите да смеша одстоји у замрзивачу 20 минута.

  

• Делове смеше увлажите навлаженим рукама у куглице и уваљајте у какао, струготине кокоса, ланено семе, цхиа семе по вашем избору.

  instagram viewer

• Готове бомбоне оставите у замрзивачу још 20 минута пре него што их ставите у фрижидер.

  

5.04