Тим феррис метод за оне који желе да превазиђу страхове и да се оствари сан
Савети / / December 19, 2019
Оно што се често плаше спречава направите корак ка сну. Ова једноставна вежба ће вам помоћи да се анализира страхове и могуће последице својих поступака.
тим Феррисс
Амерички писац, говорник и инвеститор.
Тим Феррисс постала позната 2007. године након објављивања своје књиге "Како радити 4 сата недељно». Према писцу, он је објавио књигу са разлогом. У 2004. години, његов живот се преокренуо. Тим бацио младожења и његов пријатељ умро од рака панкреаса. Највећи део времена Феррис наменски послу био је ангажован у адитива. Док он није могао да остане будан и спавати без таблета. "То је била ноћна мора. Осетио сам сатеран у ћошак "- Тим присећа се.
Ревидира своје ставове направили речи римски стоика филозоф Сенека:
Ми смо чешће пате од маште, а не од стварности.
У једној од књига Сенеца Феррис сам читао о вршењу премедитатио Малорум, што се може превести као "размишљање кроз невоље." Тим је променио мало вежбе и преименован се боји изјаву сличну израз "изјаве сврхе". Феррис ову вежбу сваких неколико месеци и ја сам сигуран да је то помогло да оствари успех.
Да би страх, мораћете само три листа папира и оловке.
1. Доносили своје страхове
Шта желиш дуже време, али се нису усудили да почине? Опишите свој želja, Почевши са речима: "Шта ако ја ..." Када Ферис први пут ове вежбе, његово питање је било: "Шта ако узмем први одмор у четири године и провести месец дана у Лондону са својим пријатељем"
Узмите први лист папира и поделити га на три колоне: ". Тачно" "идентификују", "Превент",
У колони "Дефинисање '10 -20 рекордне страхове у вези жељи. Тимоти, на пример, забринути да ће лондонски кишовито клима погорша његово стање ума и да ће возити још већу депресију.
У колони "Спречите" одговор на питање: "Шта могу да урадим да спречи све то, што се бојим" Феррис написао да би могао да преносни уређај за фототерапија, и користе га свако јутро за 15 минута.
У колони "исправан" одговор на питање: "Ако је најгоре и даље да се деси, како могу исправити ситуацију или коме бих могао да за помоћ? "Тим је се уверио мишљу да у сваком тренутку моћи да купи авионску карту и провести остатак одмор негде на сунцу Шпанија.
2. Размислите о предностима
Ако сте одлучили да преузме ризик да добро може да се деси? Одговор на ово питање, напишите на другом папиру. Покушајте да се не одазивају на дужину и пажљиво промишљање могућих исхода догађаја. Али не проводе много времена: 10-15 минута ће бити довољно.
3. Замислите последице своје неактивности
На трећем листу папира, одговор на питање: "Да нисам усудио да испуни свој план, како ће погледати свој живот на 6, 12 и 36 месеци? "Како пропусти утицати на систематске прегледе, емоционална и финансијско стање? Тим сматра да је најважнија ствар, тако да не журите да одговор.
Након прве имплементације ове вежбе Тим Ферис је схватио да ће морати да побегне из канџи њиховог пословања. Отишао је на пут око света путовање, које је трајало 1,5 година. Само овај пут, и да га је инспирисало да креира књигу "Како раде 4 сата недељно."