Да ли је могуће рећи вољеној особи да не изгледа добро
мисцеланеа / / February 21, 2022
У већини случајева, најбоље је не. Али постоје нијансе.
Чини се да се цивилизовани свет сложио да је људско тело његова ствар. Стога, говорећи непознатим људима да њихову фризуру сматрате неуспешном, а нос ружним, не вреди. Пишите испод фотографија на интернету, ако нико није питао и за мишљење. Сама чињеница да су ове слике поставили на јавно уочавање не даје такву дозволу.
Али у односима са вољеним особама све није тако једноставно. Често се чини: „Желим ти добро, желим да помогнем. Ко ће други њему или њој рећи да је све ово страшно? Ако он избаци свој глупи џемпер, ако она почне да фарба обрве, онда ће живот постати бољи. Генерално, убедити себе да можете било шта да кажете пријатељу или вољеној особи је прилично једноставно. Али да ли је? Бавимо се психолозима.
Схватите зашто желите да проговорите
Овде је важно обуздати први импулс „желим му добро“ и закопати мало дубље.
Ирина Бабурина
Психолог.
Увек постоји позитивна намера иза сваке наше акције. Али несвесно је усмерена првенствено на себе.
Пре него што „сустигнете и учините добро“, требало би да поставите себи питање: „Шта ћу да затворим ако кажем вољеној особи да изгледа лоше? Ако искрено слушаш себе, нећеш нимало бринути о томе пријатељу.
Може бити неколико разлога.
Лични проблеми
Ово није случај када не можете да видите сноп у свом оку. Напротив, ваш сопствени балван толико смета да га примећујете буквално свуда.
На пример, особа постигао гол неколико килограма и незадовољан својом фигуром. То га нервира, иако није довољно да се нешто уради по том питању. Али почиње да обраћа велику пажњу на тела оних око себе. Његови познаници немају таквих проблема - по њиховом мишљењу. Али наш јунак је збуњен: како да живе у миру и не покушавају ништа да промене? Он је такође забринут. Тако би и они требали. Само још нису приметили да имају проблем. Морамо им рећи о томе пре него што буде прекасно!
Полина Полиакова
Психолог.
Често се дешава да наше нерешене проблеме психа потискује из области свести у подсвест и тамо се увећавају и расту. Смисао је да се они стално назиру у позадини, у очекивању да ћемо се са њима пре или касније обрачунати.
А ако не решимо ово питање, онда се задатак одвија на неочекиван начин: чини нам се да је изглед несавршен не нашег, већ вољеног. У таквој ситуацији желимо да исправимо, променимо, побољшамо и преправимо туђи изглед. Односно, често незадовољство сопственим изгледом једноставно пројектујемо на другог.
Жеља да скројите особу по свом укусу
Свако од нас има своју идеју о лепоти. И то је генерално нормално – све док не почнемо да терамо друге у оквире сопственог укуса.
Елена Масолова
Психолог, гешталт терапеут.
Почнимо са чињеницом да је свако "лоше изгледа" субјективна процена. Прво, за све је појам "лошег" другачији. А оно што ти се не свиђа не мора да значи да се мени не свиђа. Друго, давање оцене другој особи, посебно блиској, представља чин емоционалне агресије. Јер када преузмемо ово право, долазимо у позицију одозго.
На пример, особа воли девојке са дугом косом. Међутим, то не значи да може да каже женама са кратком косом да их фризура унакаже, ма колико биле блиске. Јер свака коса у стварина којима расту. И такви коментари немају везе са бригом.
Пјотр Галигабаров
Психолог практичар, члан Удружења за когнитивно бихејвиоралну психотерапију.
Ако је вољена особа у почетку изгледала као сада, онда се поставља питање искрености ваше симпатије. Да ли сте то прихватили онаквог какав јесте или сте чекали тренутак када почнете да исправљате себе и мишљења других? Ово је повод да размислите о природи ваше везе, да ли вам је потребна и зашто.
сопствене бриге
Понекад смо склони да се понашамо као паметна Елза из истоимене бајке. У њему је девојка сишла у подрум, видела мотику и пала у хистерију. Замишљала је како ће се удати, родити дете, одрасти, ући у подрум – и тамо ће га мотика убити. Тако да и ми долазимо до трагичног развоја догађаја и покушавамо да га сабијемо у корену.
Рецимо да се младић тетовира на видном месту. Сваки пут када његова мајка види цртеж на телу, почне да јадикује какав је то деформитет и да га шаље уклањање тетоважа. Она је забринута: одједном једног дана одлучује да ради у државној служби, али због тога неће бити примљен. Али момак већ прави успешну каријеру и задовољан је својим тетоважама. А све недаће постоје у мајчиној глави.
Чак и ако проблем није натегнут, блиски људи су блиски јер њихово благостање чини наш живот срећнијим и мирнијим.
Како знати да ли је нешто вредно рећи
Анализирали смо разлоге и постало је очигледно да у већини случајева не вреди процењивати изглед друге особе, чак и ако је близу. Ако није вампир, онда се огледа у огледалу. И он је или задовољан оним што тамо види. Или му се то не свиђа, али онда зна да има проблема. Својим коментарима нећеш отварати Америку, али можеш увредити.
Међутим, постоје случајеви када можете говорити, али са опрезом (како то учинити, анализираћемо даље).
Ако вас питају
Наравно, постоје неке друштвене игре у којима особа поставља питање и очекује само један конкретан одговор. Попут дијалога „Оздравио сам?“ "Шта си, изгледаш сјајно." Али не морате га играти. Ако некога занима ваше мишљење, можете говорити искрено (али ипак деликатно!).
Ако постоји реална опасност
Овде је важно добро размислити да ли нешто заиста није у реду са вољеном особом. На пример, неко је негде прочитао да је прекомерна тежина опасна по здравље. А сада пили домаћинство тешко 70 килограма са висином од 170 центиметара. Али његова жртва можда не испуњава стандарде сјаја, већ она индекс телесне масе у реду. То јест, са медицинске тачке гледишта, ништа не прети особи у овом погледу.
Ако се квар тек појавио и лако га је елиминисати
Наравно, када се говори о дозвољености коментара о туђем изгледу, не мислимо на случајеве када се човеку заглавио першун у зубима или се упрља по зиду од креде. У овом случају, нормално је обратити пажњу на ситуацију.
Како деликатно изразити своје мишљење
Очигледно, опције попут „Ух, па, твоје панталоне су ружне!“ или „Шта није у реду са твојим лицем?“ нису погодни. Разумети шта не треба радити је прилично лако. Много је теже пажљиво формулисати коментар.
Изаберите "И-Поситион"
Не говорите о изгледу особе, већ о својој анксиозности. На пример, уместо „Вау, имаш модрице испод очију, да ли размишљаш да урадиш нешто по том питању?“ Можете рећи: „Видим да изгледате уморно. Да ли сте добро?"
Полина Полиакова
Психолог.
Вреди то учинити како ваше речи не би звучале као вредносни суд, већ као брижна примедба и забринутост. На крају крајева, свима је драго да схвате да му желе добро и не сањају да га преправљају.
Можете проверити са вољеном особом, покушати да сазнате шта му се дешава. Зашто он изгледа овако? Који су поступци, фактори, мисли довели до тога? Да ли је задовољан својим изгледом? Да ли сте забринути? И тек након тога да се изрази мишљење о овом питању. Можда ће та особа осетити да заиста доживљавате и поделиће оно најдубље.
Кладите се на рационално, а не на емоционално
Рецимо да неко покушава да нађе посао у адвокатској канцеларији, али не успева. Чини вам се да је разлог неуспеха његов изглед. У јавности, адвокат изгледа конзервативно. Ако подносилац захтева има плаву косу и пирсинг у носу, број његових потенцијалних послодаваца је драстично смањен.
У овом случају, можете изградити коментар на чињеници да изглед удаљава особу од циљева. Тако да не вређате њега и његов избор. Само показујете да то можда не одговара неким идејама друштва.
Важно: ипак вреди проговорити ако је ваш саговорник због нечега забринут. Ако се његов изглед разликује од општеприхваћених стандарда, али му то одговара (или је то постигао), то нас враћа на прво питање: зашто те брига?
Будите спремни да помогнете не само речима, већ и делима
Дешава се да сам човек није задовољан неким особинама свог изгледа, али не ради ништа с њима.
Полина Полиакова
Психолог.
Може бити много разлога. На пример, гледајући се у огледало и видећи неке проблеме, једноставно се плаши да посети лекара, да се дубоко погледа или да себи призна да му није добро. Можда је затрпан другим стварима, где нема места његовом стању и изгледу. Овде је важно помоћи вољеној особи да направи следећи корак, на који се није усудио.
Понудите да закажете преглед код доктора и обећајте да ћете ићи с њим. Седите са дететом док родитељи мирно једу, перу се и спавају. И само будите пажљивији према потребама других.
Пјотр Галигабаров
Психолог практичар, члан Удружења за когнитивно бихејвиоралну психотерапију.
У ситуацији када је особа одустала од себе, покренута, прво треба обратити пажњу на његово емоционално стање. Често након губитка озбиљне везе, тешког стреса, људи престају да брину о себи. Помозите да преживите тежак период, можда само слушањем, гурањем на активност, уживањем у животним радостима.
Права брига је да не кажете: "Имате проблем, носите се са њим." То је да покажете: „Ако имате потешкоћа, контактирајте ме, заједно ћемо их решити“.
Прочитајте такође🧐
- Шта је срамота тела и зашто је лоша?
- 5 "мана" изгледа које не морају да се скривају
- Како се ослободити опсесивне жеље да контролишете свој изглед