Неколико разлога да кажу да нема мултитаскинг
Савети Продуктивност / / December 19, 2019
Упркос чињеници да човечанство током прошлог века, направио велики корак напред у развоју технологија, са тачке гледишта физиологије, и даље остаје иста особа. Са две руке, две ноге и само једном главом. Међутим, многи људи у последњих неколико година се понашају као да су најмање порасла други главу. Гледање филмова и сурфовање интернетом, када је разговарао и писање текстова, читање и разговор у ћаскању - све то, као и многе друге активности које су обавили у исто време у потпуности.
Оно што је још у таквој мултитаскинг: корист или штета? Како то утиче на нашу продуктивност и замор? То ћете научити нешто ниже.
губици
Као нисмо обучени способност да води више случајева, људски мозак није дизајниран да се фокусира на неколико ствари у исто време. Уствари смо пребацили фокус између њих на исти начин као што то чини оперативни систем пребацивање између апликација. Једини проблем је што свака наредна пребацивање између задатака дата су наши мозгови теже.
Када покушавамо да се фокусирамо на више независних задатака или мисли, постаје тешко да се сетим где смо стали у свакој од ових задатака. Ово је посебно осетио у случајевима који захтевају висок ниво пажње и концентрације. Може се десити да је пребацивање између задацима, ми ћемо узети више времена него да смо радили сваки рад на серији одвојено.
Смањење мождану активност
Креативност, браинсторминг, критичко мишљење, за решавање проблема активности су присутне у сваки професионалац. Ове методе су посебно важни за писце, програмере, проналазачи, дизајнера и других креативних професионалаца. Ипак, мултитаскинг може бити прави препрека за сличну мождану активност.
Професионалци који имају стално пребацивање између задатака већа вероватноћа да ће имати проблема у решавању проблема који захтевају аналитички и креативан приступ. Поред тога, креативне мисли, идеје и решења имају веома кратак рок трајања и имају тенденцију да нестану брзо као што се појавити у нашим умовима. Док сте заузети са другим задацима, који су се појавили била идеја вас може оставити заувек.
Као резултат тога, више послова истовремено постаје заједнички узрок креативног блока или смањити креативну активност вашег мозга.
пад у квалитету
Постоји опште уверење да је мултитаскинг повећава продуктивност нашег рада. У ствари, ова изјава може односити само на уском листу предмета које не захтевају нашу пажњу. На пример, можете пити чај, једу крофне, ау исто време да прочитате овај чланак. Шта, ниси осетити укус чаја, а ви не можете да се сетите колико крофне јео у исто време?
Да, у овом примеру, видимо да је комбинација чак таквим једноставним случајевима не може бити превише ефикасни. Нисте добили задовољство једу, и на тај начин су успели да тај задатак није баш добро - онда само ради. Шта рећи о томе када ће бити потребно учинак много одговорне акције?
Као резултат тога, ако још увек остварити добит брзину, чешће је праћена падом квалитета сваког задатка.
Анксиозност и стрес
До данас, веза између здравља и мултитаскинг је неприкосновени медицинска чињеница. Ако сте стално у условима (или креирати властите што), када је ваше тело је стално мора да реагује на многи долазни стимуланси у исто време, погоршање вашег физичког и психичког стања случају само време.
Типично, сама организам вам даје СОС и осећате да сте извући бити сама, природи, у миру и тишини. Међутим, ако не можете искористити тих сигнала се затим следи оштар пад у перформансама, којим је ваш мозак је заштићен од напада мултитаскинг. Са даљим силовање може да достигне и до озбиљних психолошких поремећаја.
Резултати
Циљ овог писања није да се уради од новог мултитаскинг за уплашени канцеларијских радника. Не, нећемо бежати од тога у савременом животу и сви смо стално суочени са истим потребом за обављање више задатака одједном. Важно је да се схвати да више послова истовремено није природна способност нашег мозга и злоупотребе може донети више штете него користи. Стога, организација вашег радног простора да боље управљају сви исти без ње.