Сајтови за јоггинг: Адидас миЦоацх

Чланци о здравом начину живота и вежбе је једна од главних тема Лаифхакера. И то је сјајно, јер данас прослава технологије, то је управо оно што недостаје за већину људи. Упркос чињеници да сам углавном пишем белешке о свим врстама претраживачима, програма и сајтовима, ја сам прилично активно укључени у физичком активношћу (они то зову сада "фитнес":)), нарочито трчање. Зато сам одлучио да комбинују ове две својих страсти, и написати неколико чланака о специјалним веб услугама које помажу спортистима обуку у рачуноводству и планирање. Први чланак је посвећен служби најпознатијег, можда, у спортским брендом - адидас.

вебсајт adidas миЦоацхЈа сам покренуо, ако се не варам, у 2008. години у заједничком пројекту са Самсунг да створи САМСУНГ СГХ-Ф110 телефонске спорт. Имам користи овај производ и, сходно томе, повезан сервис за око две године и захваљујући је ово мој трчање трансформише из краткорочних "емоционалних излива" у редовном обука.

У принципу, основни принцип рада свих ових услуга је приближно исти и гласи. Постоји нека врста уређаја који прати активност спортисте током вежбања, узимајући низ показатеља, као што су срчане фреквенце, километраже, време. По завршетку обуке, сви подаци шаљу веб сервис, где се обрађују и користе за изградњу статистици, препорука маке и тако даље. Он служи као снажан подстицај да настави обуку и тежњи за нова достигнућа, чек за себе.

У раду са миЦоацх сервиса, можете користити свој телефон Ф110 сам поменуо, који, нажалост, већ дуже време није продата као и специјалну опрему из Адидас - миЦоацх Пацер и миЦоацх Зоне. Поред тога, она је много интересантније, постоји програм клијент за мобилне телефоне иПхоне, БлацкБерри и Андроид.

Прво морате да заврши процес регистрације на сајту, током које ће бити потребна, поред стандардних области указују свој узраст, висину, тежину. Није у стању мировања радозналост - на основу података, као и тест трке, биће створена план тренинга за тебе. Да, сервис миЦоацх нам даје комплетан план и препоруке за обуку, који га разликује од броја такмичара који су ограничени на прикупљање статистичких података.

Први корак након регистрације идите на одељак планови обуке и видимо шта нудимо. Избор је богато - постоје опције за почетнике, за мушкарце и жене, велике брзине, врста игара и многи други.

Након одабира обуке смо добили на следећи екран где можете да подесите план за себе, то јест, да се укаже на почетак имплементације, број тренинга, подесите дане у недељи у пракси.

Када завршите постављање профила и план обуке за сајт, потребно је да синхронизујете податке са мобилног уређаја где сте већ инсталирали мобилну апликацију одговарајуће унапред. Све, сада сте спремни да идете на стазу. Али пре тога, хајде да дигресију за тренутак и ја ћу вам рећи, шта је тренинг преко миЦоацх.

миЦоацх систем обуке је заснован на концепту зона оптерећења. Свака зона представља одређени степен оптерећења: Блуе - малом броју обртаја, зелене - Просечно оптерећење, жута - и црвени високе рад - максимално оптерећење.

Као што се види на снимку, зона може се одредити на основу два индикатора - трчање темпо и пулса (више). На основу праћење најмање једног од параметара контроле јавља током вежбања. Сваки тренинг се састоји од сегмената у неколико различитих области, вешто одабраних светски познати спортске организације Цоре Перформанце Адидас специјалиста и тренера. Ево, на пример, изгледа као типична тренингу:

Пре почетка трке смо покренути на свој мобилни телефон миЦоацх апликације и покренути. Темпо уређаја покрета контролише и дистрибуира у одговарајућим тренуцима пријатан женски глас указује, на пример, "Убрзати до зелене зоне" или "5 минута у плавој зони", и тако даље. Поред тога, говорне поруке се појављују у неким кључним тренуцима тренинга, на пример, "Пола тренинга" или "До краја 1 минут." Дакле, систем Адидас миЦоацх је прави џепни тренер који је увек ту са вама на путу и ​​даје смернице у правим тренуцима. Овај систем заиста функционише и промовише остварење свих нових резултата уместо досадног трчање, сличан мржње досадног дужности.

Након што је дипломирао настави у све податке трка је послат на сајт, где се третман и пажљиво задржао да вам пружи све врсте статистичких података о било ком аспекту вашег класе. приказати типове података толико да је могуће да се посвети посебан чланак - да стопи од графике, време, дистанца, и графикони за различитим временским интервалима, евиденције, календар и више више.

Упркос чињеници да сам већ написао много писама оставио много занимљивих функција услуга - ово стварајући сопствени план обуке, повезивање путеве на карти, користите сервис за бициклизам и тренинг снаге, и више више. Али са све ово ћете бити уведена независно, користи Адидас миЦоацх одличну русифицированним и има одличну систем за помоћ.

Након дугог периода активног коришћења миЦоацх система, и даље имам о томе позитивно искуство. Међутим, након смрти свог "Спорт" телефона почео сам да тражим неку другу услугу која ради са Симбиан уређаје. Међутим, то у следећем чланку у овој серији.

adidas миЦоацх