Личног искуства: како се носити са Хајт на мрежи
Живот / / December 19, 2019
иван Сурвилло
Аутор пројекта "лични интервју». На 19 година, постао апостол Ескуире и прочитајте више о себи стотине злонамерних коментара.
Здраво. Моје име је Иван Сурвилло, у 2018. сам активно Хејт на Твиттер за "Интервју личног" и наставити да ради до сада, мада не тако ревносно. Желим да поделим своје искуство о томе како да живе, када је тролова публика ви и каже непријатне ствари (Кладим се да ову колону да разговарају Твиттер, такође).
0. Позив неко важан плачи
Опциони уређај која ће избацити емоције и охлади главу.
1. Направите списак важних људи
Отворите белешке на свом телефону или да парче папира са оловком и напише имена људи чија је мишљење од вас, и ваш рад је веома важно за вас. Направио сам списак од око десетак минута. То је учествовало око 15 имена: породицу, пар пријатеља, неколико пријатеља, колега и познаника, колега.
Ход списак оних који су писали о вама Муцк - највероватније један из листе међу мрзитељи нећете видети. Дакле, обраћајући пажњу на њих, није неопходно. Ако видите, и ваш однос са особом је дозвољено, позовите га около са фразом: "Здраво, прочитали пост о мени. Заиста не разумем зашто си то написао. Можете ли нам објаснити, "Највероватније, људи ће уклонити пост, или да објасни зашто је то написао, а ви ћете престати да мучи непознато - схватићете шта је звала његова
гнев.2. Анализира оно што пишу о теби
Отворите траку и гласи: "Иван Сурвилло: Имам три дана да напише добар текст. Нисам хтео, али сам морао. " Онда поставите себи питање: "А ја нисам писао добре текст само три дана?" Схватите да је "не-А, а на један дан једва откуцана ", и пређите на следећи твит:" Ивана Сурвилло никада гуме носе кофу уживо Лице ". Као и чињеница да је мој први и презиме у малим словима, као вашке, не роди уопште и физиолошких разлога не могу, дакле, цвркут - глупост комунални, читајте даље.
Схватите да су људи малтретирају, не зато што им се не свиђа ваш рад. Људи отрован, јер поред ње (или ти) да се осећају непријатно. Евил коментари - ово није за тебе, али о томе шта људи виде себе, упркос вама. Људи пишу лоше ствари, јер уз помоћ тога они могу боље Осећам се мало.
3. смех
На пример, ја сам послао чудан израз пријатељима и породицом, а најбољи ширење у Инстаграм. Смех - природна реакција тела, који помаже да не паднете у шине. Стручњаци са Оксфорд универзитета верујуСоцијална смех је у корелацији са прагом повишеним болДа током смеха се издваја у телесним хемијских једињења са аналгетичких својствима тако смеје.
4. игноре преступнике
Ја намерно нисам Нисам одговорио Хаитер. Прво, долази у сукоб, то је веома лако изгубити самоконтролу и да постану Хаитер. Друго, то је бесмислено. Па, како да одговори на тврдњу да сам нечији љубавник, и стога је одржан у ранкинг Форбес?
Ако одлучите да се придруже разговору, саветујем да сачека мало пре него што напишеш нешто (да емоције смирила мало), не одговорити на агресију са агресијом, да одговори на конструктиван и да се не објави оно што није могао да каже саговорника у стварном живот.
5. Ако имате - блок
Ако неки људи су веома сам, брава, тако да се не појављује у вашем потока. Ипак је могуће блокирати твеетс са одређеним речима, као што су ваше име, али онда постоји опасност не види добро и позитивне поруке. Уклонити негативни коментари Фацебоок и Инстаграм, ако мрзите да их прочита. Тако да им неће и бринути о њима види.
6. Покушајте да интерно слажу са рецензент
Будите опрезни савет ова техника, јер имам то радила, али неко може их одвести у још већу нервозу и апатије. Покушајте да интерно сложити са насилником и пази на њега. Сам се осећао боље након што сам рекао наглас, "Ја -. Највише [страшан] новинар, и ја немам ништа не дешава" Чини се да као да разоружавање противника: он нема никаквог смисла критиковати ако се слажу да је лоше новинара. Након тога је направљен од налепници са фраза за телеграм.
7. Ре-реад добре рецензије о себи
Ја сам на рачунар поседује Тата, где сам све ставио лепе поруке е-поште и повратне информације о свом раду, који сам дошао. Ако сам добро схватио тешко да се избори са таласом мржње, ја отворите овај фолдер, и прочитајте све у ред. Јавност.
Саветујем ти да има исту тата - то не помаже да се губи веру у себе.
8. Финд конструктивних бисере
Понекад негативни коментари фоунд конструктивна. Просечна однос: 98% и 2% нонсенсе облоге. Изнад глупости Не брините, ради се о било чему, али конструктивна копирате своје белешке, и анализира. Ја, на пример, после твеет о свом ужасном дикције почео да рецитује сваки дан испред огледала tongue Твистерс.
9. до не задржавамо
Запамтите, Интернета доприносиОнлине дисинхибицију Ефекат осећај невидљивости и некажњивости. Људи као да носе маске, на које нико не може да их видим поклон. Анонимност ослобађа и чини да заборавите норме морала и етике. Занимљиво, у стварном животу Хаитер сладак и безбрижни комуницирала са мном као да се ништа није догодило. Ни један од њих лично ми је рекао да је он написао на мрежи.
Критика светлије утиснуте у меморији због логици еволуције. Време је да размислите о добрим стварима нема много смисла: они нису битни за опстанак, али негативна - је важно. У примитивним временима, ако се увредила племе, можете протерати из њега, а ви ће умрети. Формирали ланац: вољи племе је немогуће, јер без ње не би преживео. Проблем је у томе у последњих 40-50 хиљада година мозак није много променио и не види разлику између Хаитера мрежи и бесни племена. То потврђујеБад Ис Стронгер Тхан Гоод Професор Рој Баумајстер у свом раду.
Запамтите да Хаигхт - не ради се о теби, и копирајте своје белешке фразу Салвадор Дали: "Главна ствар је да се стално говори о Дали, чак и добар."
види⚡️
- 7 начина да се заштитите од негативних
- 7 начина да правилно одговорити увреду
- Како преживети прогон на Интернету