Како се носити са анксиозношћу и успоставити контакт са собом - курс 19.488 РУБ. са Едусон академије, обука 1 месец, датум 29.11.2023.
мисцеланеа / / December 02, 2023
За кога је овај курс погодан?
За оне који пролазе кроз тежак период у животу
Суочени сте са конфликтима у породици, тешком адаптацијом при селидби, проблемима на послу или у проналажењу себе и свог места у свету.
За оне који осећају јак осећај анксиозности за будућност
Имате наметљиве мисли и осећања страха, бринете без очигледног разлога или немате поверења у себе.
За оне који треба да пронађу снагу да подрже друге
Осећате да је вашим вољенима, пријатељима или колегама потребна помоћ, али не знате како да је пружите.
За оне који нису могли да пронађу свог психолога, али желе да разумеју себе
Болно вас је опекла неквалитетна терапија, трошили сте енергију, време и новац. Покушали смо сами да то схватимо, али нисмо успели.
Увод 2 лекције
Научићете како да радите са материјалима за курс да бисте постигли жељени резултат.
1. Шта је анксиозност и како се носити са њом 3 лекције
Бићете у стању да препознате анксиозно стање, идентификујете узроке и превазиђете га.
2. Како се носити са емоцијама током стреса 6 лекција
Научите да контролишете своја осећања, престаните да нападате друге и да се осећате кривим за то.
3. Како се носити са потешкоћама на послу 6 лекција
Научите да радите са својим емоцијама и знаћете како да се не срушите када промените посао или добијете отказ.
4. Како се бринути о вољенима без кршења граница 2 лекције
Помозите својим најмилијима. Моћи ћете да пронађете праве речи да вас подрже у тешким тренуцима.
5. Како живети у нестабилним условима 6 лекција
Научите да се прилагодите променама и брзо тражите решења за проблеме.
7. Шта је депресија и како се носити са њом 4 лекције
Научите да препознате депресију и савладајте технике прве помоћи пре него што контактирате специјалисте.
8. Како се прилагодити када се крећете 2 лекције
Научићете како да се апстрахујете од проблема и доносите информисане одлуке.
9. Како одабрати правог психолога 12 лекција
Одредите по којим критеријумима треба да изаберете психолога, у ком случају морате прекинути даљу терапију.
10. Главне мисли из књига о психологији 17 књига
Уштедите време на читању познатих књига о психологији, сазнајте њихово значење и проучавајте различите приступе популарних аутора.