7 митова о здрављу и медицини, са којима је време да се поздравимо
Здравље / / December 19, 2019
Током година развоја људи медицине знају много живота хаковања, који помаже у спречавању или ефикасно одупру све врсте болести. Оперите руке пре јела, дубоко дисање у стресним ситуацијама, сан најмање осам сати дневно, пију доста течности - списак је дугачак. Међутим, нису сви популарни препоруке су једнако корисни.
Лаифхакер прикупљени седам митова са којима је време да се поздравимо.
1. Мантоук тест не може да се навлажи
Ово је један од најпопуларнијих заблуда. Верује се да вода дође на кожу, може да утиче на реакцију организма, због онога што ће се место које је ињекције повећати у величини и да ће дати разлог за сумњу туберкулозе. Међутим, то није.
Ињекција туберкулинског администрира у дубље слојеве коже. Да би стигли тамо, а самим тим утиче реакција воде не може. То је разлог зашто стручни саветиТуберкулинска коже Тестирање Не постоје ограничења у погледу купања после омотач. Лекари се тражи само колико је то могуће не руб или огребати место убризгавања.
2. Ранки и огреботине треба за руковање водоник пероксид
Верује се да су пероксид Дезинфикује и убрзава лечење. У ствари трохпротсентни раствора водоник пероксида (Х2ох2), Која се често налази у комплету кући прве помоћи, у смислу лечења рана је скоро бескористан.
Доказ да пероксид је ефикасна као средство за лецење, научници нису пронашлиКожни зарастање рана подлеже контроли редокс. Што се тиче особинама дезинфекцију, студија и даље у току. Међутим, постоје доказиМеханизми одложено зарастање рана по уобичајено користе антисептикаТај пероксида (као, узгред, и јода) са антисептик тачке гледишта није најбољи избор. Чињеница да су многи организми садрже ензиме брзо онемогућује Х2ох2Зато смањење броја бактерија само кратког трајања.
Међутим, он се отписује од пероксида није потребна рачуни: да је ефикасна за механичко чишћење рана. Отприлике исто као и чистом водом.
3. Антивируси спасити од прехладе
На жалост, не. Антивирусна средства која би се могла спречити или ублажени током САРС и прехладе, до данас, немаАнтивирусни лекови за прехладу. Ефикасност ограниченог броја лекова потврђено само тип грипе А. Они олакшати симптоме и скратити болест за око један дан да ћете се сложити, не толико. Међутим, респираторне инфекције превише тешка за њих.
Поред тога, антивирусни таблете могу бити безбедан за здрављеИ ово такође треба узети у обзир.
4. Визија погоршава читање при слабом светлу
Очи читање у сумраку не воли - то је чињеница. У ниском светло пада заоштравање очне мишиће а ближи поглед у тексту. Због тога, учесталост трептања постаје мањи, а слузница - земљиште. Као резултат тога, очи уморе брже. Да бисте прочитали при слабом светлу стварно непријатно. Али ово неЧитање при слабом светлу на било неповратних последица за визуелни систем.
5. Истезање пре је потребно вежба
Ако ћете да покренете стотинак метара брже од Усаина Болта или подигне тежину рекорд за себе сада, онда поред припрема мишиће за екстремна оптерећења неће бити сувишно.
Али, све у свему истезање је бескорисно. Она није имала значајан утицајДа се протегне или не потезу: улогу истезања у превенцији повреда и перформансе нити на интензитет бола после вежбања или спречавања повреде. А у неким случајевима, ако је истезање сувише интензивна, она је такође угрожава снага мишића и укупни студије исход.
Све горе наведене проблеме само истезање, али не тренинг пре тренинга у целини. Загрејати мишићи још увек пожељно. Само додатно их добро повући, не нужно.
6. Свежег воћа садрже више хранљивих материја него замрзнути
Смрзнуто воће и поврће су потпуно исте корисна својстваСвежи. Разлог је тај што се замрзнути одмах након бербе, када хранљиву вредност зелене је највећи. А неки смрзнуто воће: на пример, кукуруз, боровница и боранија - чак и надмашити последњи у смислу витаминаВитамин задржавања у осам воћа и поврћа: Поређење у фрижидеру и Фрозен Стораге.
У сваком случају, смрзнуто воће и поврће су корисни за "свезхацхка", која је лежала на шалтеру или у шпајз најмање дан или два: топлоту и релативна влажност допринети губитку хранљиве материје вредности.
Грашак губи приближно половина витамина Ц за 24-48 сати након жетве.
7. Храна богата холестеролом су штетни
У ствари, холестерол није штетан, већ од виталног значаја. Она даје стабилност ћелијске мембране свих живих организама на Земљи. И поред тога, бави се производњом витамина Д под утицајем соларних зрака, производња стероидних хормона, укључујући и кортизола, прогестерон, естроген и тестостерон. Популаран издање ХуффингтонПост у једном тренутку објавио дугачак чланак о томе како неправедно сатанизован холестерол. Радознали могу да прочитам овде.
Кратко стисак (не само чланци, али и из других истраживања) холестерола који се налази у храни, не То ће уништити своје здравље и нема ни најмањи утицај на кардиоваскуларни стању систем.
Када лекари говоре о повишеног холестерола, немају у виду количину супстанце добијене из хране - на пример, јаја. Ми говоримо искључиво о холестерола циркулише у крви, рекао је популарни амерички медицински извор ВебМДОпасности од високог холестерола.
Повреда метаболизма холестерола у организму - то је основни зло. И да га спречи, ниво холестерола у крви се препоручује за контролу. То се ради не икаквих ограничења хране, и методе превенције: користећи редовне тестове крви и консултације са лекаром гледа вас.
види
- 10 митова популарне психологије и њихове изложености →
- 8 митова о старењу, у које је време да престану да верују →
- 7 митова о ГМО, да верују у то глупо →
- 11 митова о исхрани, у које је време да престану да верују →